Кількість вуглеводів у петрушці

Ласкаво просимо до вмісту поживних вуглеводів у 3 різних видах петрушки, від 50,64 г до 6,33 г на 100 г. Основним видом петрушки є Петрушка, свіжа, де кількість вуглеводів у 100 г становить 6,33 г.

Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для вуглеводів базується на рівні 130 g RDA для дорослої дорослої людини.

Петрушка, свіжа - Харчовий вміст і діаграма

Повний вміст поживної речовини, відсотки ОРД та рівні петрушки у свіжому вигляді слід враховувати разом із вмістом вуглеводів. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв загальної групи «Овочі та овочеві продукти». Іншими важливими та пов’язаними з вуглеводами поживними речовинами є цукор, калорії, білки та жири. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість цукру становить 0,85 г (1% RDA), кількість калорій - 36 ккал (2% RDA), кількість білка - 2,97 g (5% RDA) і кількість Жир становить 0,79 г (1% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає цукор, калорії, білки та жири, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом вуглеводів у петрушці.

фітнес

Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Петрушка свіжа має показник харчової цінності 59 із 100. Порівнюючи вміст вуглеводів та поживну щільність у 100 г для петрушки, свіжої; Ми класифікуємо це як продукт із середнім та низьким вмістом вуглеводів. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як продукт з високою поживною цінністю.

Порівняння вуглеводів у петрушці та макаронних виробів

Найбільший вміст вуглеводів у продуктах харчування під загальним описом або видом петрушки - це Спеції, петрушка, сушена з 50,64 г вуглеводів на 100г. Порівнюючи макарони зі спеціями, петрушкою, сушеною; Спеції, петрушка, сушена містять на 25,64 г більше вуглеводів, ніж макарони. У перерахунку на відсоток вуглеводів це на 103% більше вуглеводів.

Кількість вуглеводів на 100 калорій

Вміст на типовий розмір порції 1 подрібнена склянка (або 60 г)

Щоб дати 100% RDA, 33,3 порції типового розміру порції 1 нарізана чашка (або 60 г) дають повну RDA. У перерахунку на грамову масу та загальний вміст цієї порції вміст цукру становить 0,51 г, вміст калорій 21,6 ккал, вміст білка 1,78 г та вміст жиру 0,47 г. Відсотки наведені нижче в діаграма вуглеводів, для типової порції вуглеводів та пов’язаних та важливих харчових цінностей.

Макроелементи в петрушці, свіжі

Грами вуглеводів у петрушці (на 100 г)

Цей список з 3 видів петрушки представлений вам на сайті www.dietandfitnesstoday.com і варіюється від Спеції, петрушка, сушена до до Петрушка, свіжа де всі харчові продукти класифікуються за вмістом або кількістю на 100 г. Вміст поживних вуглеводів може бути змінено на кількість в грамах, унціях або типових розмірах порції. Просто натисніть на харчовий продукт або напій зі списку внизу сторінки, щоб дати повний розподіл харчових продуктів, щоб відповісти на питання скільки вуглеводів у петрушці.

У наведеному нижче списку наведено загальний вміст вуглеводів у 3 елементах із загального опису «петрушка», кожен з яких містить кількість вуглеводів, а також цукор, калорії, білок та жир. Нижче наведено 3 найпопулярніші продукти харчування, показані на графіку вуглеводів. Це дає швидке та легке порівняння дієти для різних предметів, де кожен пункт перерахований внизу сторінки з коротким описом поживних речовин.

Відповідна харчова цінність для петрушки на основі нашого показника щільності із 100 (класифікованого за кількістю вуглеводів на 100 г) наведена в таблиці поживної поживності.

Відповідні калорії для петрушки, класифіковані за кількістю вуглеводів на 100 г, показані нижче в таблиці калорій петрушки.

Середній вміст петрушки

Середня сума

Найвищий вміст вуглеводів на 100 г

Використовуючи наведений нижче список для 3 різних записів харчування петрушки в нашій базі даних, найбільша кількість вуглеводів знаходиться в Спеції, петрушка, сушена який містить 50,64 г вуглеводів на 100г. Відповідний відсоток RDA становить 39%. Для цієї порції 100 г вміст цукру становить 7,27 г, вміст калорій 292 ккал, вміст білка 26,63 г, вміст жиру 5,48 г.

Найменша кількість вуглеводів у 100 г - у петрушці, свіжої, яка містить 6,33 г. Це дає у відсотках від рекомендованої добової норми 5% від ОРД. Для цих 100 г порції цукор становить 0,85 г, кількість калорій - 36 ккал, кількість білка - 2,97 г, кількість жиру - 0,79 г.

Різниця між найвищим та найнижчим значеннями дає вуглеводи в межах 44,31 г на 100 г. Діапазон інших поживних речовин такий: 6,42 г для цукру, 256 ккал для калорій, 23,66 г для білка, 0 г для жиру.

Найвища кількість вуглеводів на порцію

Пам'ятайте, що вищезазначене дає точну величину в 100 г продуктів з високим вмістом вуглеводів у вашому раціоні. Наприклад, 100 г петрушки, свіжої, містить 6,33 г вуглеводів. Однак при оцінці своїх харчових потреб слід враховувати й інші фактори. Ви також повинні враховувати розмір порцій, коли ви розглядаєте вміст вуглеводів.

Їжа з найбільшим вмістом вуглеводів на типову порцію - це петрушка, свіжа, яка містить 3,8 г в 1 подрібненій склянці (або 60 г). Відсоток рекомендованої добової норми для цієї порції становить 3%. Для цієї порції вміст цукру становить 0,51 г, вміст калорій 21,6 ккал, вміст білка 1,78 г і вміст жиру 0,47 г.