Втрата жиру, набирання сили мозку на дитячому майданчику

мізків

Кращі оцінки можна знайти на дитячому майданчику. Нове дослідження дітей молодшого віку показує, що ті, хто не був учасником програми позашкільних вправ, мали тенденцію набирати певний тип жиру в організмі, який може мати шкідливий вплив на здоров'я та мислення мозку. Але профілактика та лікування можуть бути такими ж простими, як грати в інші ігри з тегами.

Більшість дітей не відповідають федеральним правилам охорони здоров'я щодо фізичних вправ, які передбачають принаймні годину їх проведення на день для тих, хто молодший 18 років. Фізична бездіяльність може призвести до збільшення ваги, особливо в середній частині секції, включаючи вісцеральний жир тканини глибоко всередині живота, яка, як відомо, посилює запалення по всьому тілу. Це також пов’язано з підвищеним ризиком розвитку діабету та серцево-судинних ускладнень, навіть у дітей, і може сприяти зниженню функції мозку: дорослі люди з ожирінням часто тестують гірше, ніж люди із нормальною вагою, на тестах мислення.

Але мало відомо про вісцеральний жир та здоров’я мозку у дітей. Для дослідження, яке незабаром буде опубліковане, дослідники з Північно-Східного університету в Бостоні та Університету Іллінойсу в Урбана-Шампейн відслідковували сотні дітей віком від 8 до 10 років в рамках дев'ятимісячної програми позашкільних вправ у Урбана. Щодня одна група дітей протягом 70 хвилин грала в теги та інші активні ігри. Випробовувані в контрольній групі продовжували своє звичне життя, обіцяючи, що можуть приєднатися до програми наступного року. Усі діти пройшли тести на фізичну форму, склад тіла та когнітивні навички на початку та в кінці програми. Дослідники не просили дітей змінити свій раціон.

Після випробування у дітей, які страждали ожирінням на початку дослідження, було менше вісцерального жиру відносно початкової ваги, навіть якщо вони залишались із зайвою вагою. Вони також продемонстрували значне покращення своїх результатів на комп'ютеризованому тесті, який вимірює, наскільки добре діти звертають увагу, обробляють інформацію та уникають імпульсивності. Примітно, що подібний ефект спостерігався у дітей, вага яких на початку була нормальною. Понад дошкою, чим більше вісцерального жиру дитина скидала протягом дев'яти місяців гри, тим краще вона чи вона виконувала тест.

Діти в контрольній групі, на відміну від них, зазвичай додавали свій вісцеральний жир; це особливо стосувалось тих, хто вже страждав ожирінням. Вони набирали в середньому в чотири рази більше вісцерального жиру, ніж діти з нормальною вагою в контрольній групі, а також не мали успішних результатів у наступному тесті.

Лорен Рейн, докторська дослідниця Північно-Східного університету, яка проводила дослідження разом із Чарльзом Хілманом та іншими, каже, що дослідження було розроблене для вивчення аеробної форми та здатності дітей мислити, а не відношення черевної клітковини до запалення. Але зменшення загального запалення, швидше за все, відіграє певну роль, оскільки воно вважається шкідливим для мозку. У більш широкому сенсі, за словами Рейна, дослідження показує, що примусити дітей бігати навколо не просто покращить їх організм - це також може покращити їхні звітні картки.