Втрата ваги: ​​додайте кмин у свій раціон харчування, щоб скинути кілограми та спалити жир, показує наука

Втрата ваги може допомогти, додавши кмин у свій раціон, виявили вчені. Порошок і насіння кмину мають різні переваги і можуть допомогти вам схуднути.

Поради щодо досягнення великих результатів схуднення

Багато британців хочуть досягти втрати ваги, але знати, як це зробити, може бути складно.

Однак додавання однієї спеції у свій раціон може допомогти вам скинути кілограми, виявили вчені.

Одне дослідження під назвою «Вплив порошку кмину на склад тіла та ліпідний профіль у жінок із надмірною вагою та ожирінням» виявило, що пряність, яку часто додають у каррі, допомагає жінкам із зайвою вагою схуднути.

Вимірювання тіла жінки було нижчим, а жінки легшими і мали нижчий ІМТ після вживання трьох грамів кмину двічі на день протягом трьох місяців, показало дослідження.

Пов’язані статті

втрата

Втрата ваги: ​​Дослідження кмину виявляє, що спеції спалюють жир і зменшують жир у тілі

Ми використовуватимемо вашу електронну адресу лише для надсилання вам бюлетенів. Детальніше про ваші права на захист даних див.

Дослідження зниження ваги кмину виявляє, що прянощі спалюють жир і допомагають вам стрункуватий, коли його додають до дієти

Вісімдесят вісім жінок із зайвою вагою були розділені на дві групи. Одна група мала три грами порошку кмину з йогуртом два рази на день протягом трьох місяців.

Інша група їла йогурт без додавання спецій.

Вчені виявили "кмин" вагу, ІМТ, об'єм талії, масу жиру та його відсоток значно зменшений ".

Вони додали, що кмин у порошку знижує рівень холестерину.