Дієта для схуднення: цей один дивовижний напій може допомогти вам швидко спалити жир - як це працює?

БОЛЬШІСТЬ людей знає, щоб схуднути, вони повинні менше їсти і більше рухатися. Окрім цього, деякі стрункіші можуть зменшити кількість вживання алкоголю, але одна підказка може стати дивовижним способом активізувати метаболізм і допомогти швидко спалити жир.

Втрата ваги: ​​лікар надає перелік продуктів, які слід уникати

Щоб спробувати скласти форму, більшість людей виключають зі свого раціону всі нездорові продукти. Вживання менше нездорової їжі або дотримання дієтичного режиму може бути хорошим способом схуднення, але є деякі речі, які можуть допомогти пришвидшити процес. Хоча стрункіші можуть думати, що їм потрібно виключати алкоголь при спробі схуднути, одне дослідження показало, що вживання джину може допомогти швидко спалити жир. Тільки маючи дух, дієти можуть спалити на 17 відсотків більше калорій і почати швидко спалювати жир.

Пов’язані статті

дієти

Дух може мати ефект схуднення на тілі

Thisa Lye, Університет Сігулди

Як це працює?

Вживання джину може пришвидшити метаболізм, що дієту, і допомогти ефективніше спалювати калорії, згідно з дослідженням в Університеті Сігулди в Латвії.

Швидкий метаболізм означає, що організм швидше спалює калорії, а ті, у кого високий обмін речовин, також рідше накопичують жир.

У дослідженні використовували групу мишей для тестування результатів, і їм давали або джин, або воду.

Потім за ними спостерігали, що сталося з їх потенціалом спалювання калорій, і була величезна різниця в результатах.

Дієта для схуднення: просто маючи настрій, дієти можуть спалити на 17 відсотків більше калорій (Зображення: GETTY)

Ми використовуватимемо вашу електронну адресу лише для надсилання вам бюлетенів. Детальніше про ваші права на захист даних див.

Ті, хто отримував джин, продемонстрували збільшення рівня метаболізму на неймовірних 17 відсотків, тобто вони спалили набагато більше калорій, ніж ті, хто застряг у воді.

Насправді миші, які споживали воду, не помічали змін у своєму метаболізмі.

Вживання джину сприяло посиленню метаболізму через "ефект згоряння", оскільки печінка намагалася розбити дух, згідно з дослідженням.

Автор дослідження Тея Лайє дійшов висновку, що «дух може мати ефект схуднення на організм», хоча потрібні будуть подальші тести.

Джин - улюблений багатьма, хоча не з’ясовано, скільки напою потрібно, щоб відчути користь.

Відповідно до вказівок NHS, чоловікам і жінкам рекомендується не вживати більше 14 одиниць алкоголю на тиждень.

Пов’язані статті

Дієта для схуднення: вживання джину може прискорити метаболізм, що дієту, і допоможе спалити більше калорій (Зображення: GETTY)

Дієта для схуднення: Джин може мати ефект схуднення на організм, хоча потрібні подальші тести (Зображення: GETTY)

Випиваючи дві столові ложки цього на день, люди, які їдять їжу, в одному дослідженні побачили збільшення середньої втрати ваги на 3,7 фунта порівняно з тими, хто не мав жодної.

Гіркий напій можна приймати самостійно або змішувати з водою та медом, щоб замаскувати смак.

Деякі люди втратять до 10 фунтів протягом першого тижня після цього, і можуть очікувати, що стабільна втрата ваги триватиме і в наступні тижні.