Втрата ваги до і після: Ханна скинула 115 фунтів і ніколи не оглядалася

ІМЯ: Ханна/ДО ВАГИ: 275,5/ПІСЛЯ ВАГИ: 158,5/ВТРАТЕНИХ ФУНДІВ: 117

Історія успіху в схудненні: Меріанн схудла на 65 фунтів, ставши найкращою, що могла бути

Я був великим протягом усього свого дитинства. Вся моя сім’я мала надлишкову вагу, і я пам’ятаю, що кожен день їв величезну кількість їжі.

ЯК ВАША ВАГА ВПЛИВАЛА НА БУДЬ-ЯКИЙ АСПЕКТ (-И) ВАШОГО ЖИТТЯ? Упродовж всього дитинства у мене була низька впевненість у собі, незважаючи на хороше життя. Мені було важко завести друзів, і це все ще впливає на мене зараз.

ЩО ТАКЕ „ПЕРЕМІГ ПОВОРОТУ”, ЩО ВИ ПОЧАЛИ В ВАШІЙ ПОТУЖІ? Після закінчення стосунків я вирішив, що настав час змінитися, на жаль, на той момент, коли я заразився інфекцією, від якої мені стало погано близько 3 місяців, через що мій живіт сильно скоротився

ЯК ВИ ПОЧАТИ? Як тільки я був досить здоровим, я почав тренуватися, навіть просто виходячи з дому, ходити на пляж тощо, я змінив спосіб їжі, розмір порцій; відсутність швидкого харчування тощо

СКІЛЬКО ПІСЛЯ ВАШОГО ПОЧАННЯ ВИ ПОЧАЛИ ПЕРЕГЛЯНУТИ РЕЗУЛЬТАТИ ВАШИХ ПОТУЖЕНЬ? Я почав працювати приблизно в червні 2015 року, а до грудня 2015 року я схуд на 25 кг
Я насправді не помічав моїх результатів, більше друзів говорили мені, наскільки маленьким я став ха-ха

ЩО БУЛО НАЙТВЕРДОЮ ЧАСТИНОЮ? Багато людей припускали, що я вживаю наркотики, в той же час я захворів, один мій близький друг потрапив у аварію, і, як ви можете собі уявити, ніхто не помітив, що я хворів на все інше.

Багато людей вірили, що я не можу цього зробити, і що моя мета в 75 кг - це шлях до малого
Я боровся з мотивацією продовжувати йти, але це було багато в чому пов'язано з тим, що я не міг знайти роботу, і зараз у моєму житті набагато кращі речі, безумовно, шукають

ЧИ ВИ ХОЧЕ ХОЧУЛИ ЗДАТИСЯ? ЩО ТРИМАЄТЬ ВАС? Ні, мені так набридло бути великим, як тільки я почав, ніколи не було шляху назад, ніколи я не відчував себе людиною без мети чи мотивації, тому зараз дуже багато чого змінилося
Перспектива нового кращого життя мене підтримувала

СКІЛЬКО ВТЕБЕ ВАС ВТРАТИ ВЕЛИКУ ВАГУ? Я втратив 53 кг за 1 1/2 роки

ЧИ ВИ БУЛИ БЕЗ НЕШКАЛЬНИХ ПЕРЕМОГ? За останні 2 місяці, відколи я почав працювати, надлишок шкіри навколо мого шлунка різко зменшився

НА ЩО ВИ ПОДАЄТЬСЯ ВАШІЙ ЩОДЕННІЙ ДІЄТІ, ЩО ВИ БУЛИ ТЕЖІШИМИ? Раніше я їв 3 великі страви на день, включаючи кілька закусок; чіпси, пироги, піца, шоколад, льодяники тощо, запивані газованим напоєм та до 4-5 373 мл червоних биків на день
Зараз я повністю вирізав хліб і більшість фаст-фудів, зазвичай я їжу сир + сухарі на сніданок, а протягом дня перекушую фруктами/горіхами, останнім часом на вечерю я вживаю кус-кус і тунець з картопляним салатом
Зараз у мене буде лише випадковий redbull/gazzy, коли я працюю

ЯК ВАША ФІЗИЧНА ДІЯЛЬНІСТЬ ПОРІВНЯЄТЬСЯ, КОЛИ ВИ БІЛИ ТІЖІШИМИ? Я працюю продавцем магазину для зайнятого роздрібного продавця, який включає в себе все - від до закінчення роботи, я постійно стою на ногах і набагато більш активний у своєму загальному способі життя
Раніше я заїжджав місцями, а зараз волію гуляти

МОЇ ПОТРЕБИ ТА ТРИКНИ

Вибирайте найдрібніші деталі, які ви любите на собі щодня
Викиньте свій старий одяг, навіть якщо ви ходите за покупками за новим
Не оцінюйте свій успіх у порівнянні з чужими чи цифрами на вазі
Виконайте щонайменше 1 заспокійливу вправу, яку ви любите робити; йога, плавання, піші прогулянки тощо в ті дні, коли вам занадто боляче робити належне тренування