Втрата ваги: ​​Цей чай з куркумою та лимоном може посилити метаболізм та допомогти пролити кіло

може

На ринку представлено багато продуктів харчування, напоїв та таблеток, які стверджують, що втрачають зайву вагу з організму. Ми всі бажаємо, щоб це було правдою, але, на жаль, це не так. Здорове харчування та трохи фізичних вправ - найкращий спосіб схуднути. Однак є деякі продукти харчування та напої, які можуть пришвидшити вашу подорож до схуднення. І одним із таких напоїв є чай з куркумою та лимоном, який може допомогти вам досягти ваших фітнес-цілей. Не вірите нам? Прокрутіть далі!

Як це працює

Чай з куркуми та лимона - один із таких здорових рецептів, який може покращити загальний стан здоров’я. Обидва інгредієнти сприяють схудненню та утримують кілька недуг! Експерти вважають, що лимон підвищує рівень гідратації в організмі, що покращує функціонування мітохондрій і стимулює метаболізм, що корисно для схуднення. Лимони також мають сечогінні властивості, які допомагають виводити шкідливі токсини з організму. Відомо також, що вони підвищують резистентність до інсуліну та знижують рівень жиру в організмі.

Куркума широко використовується для приготування їжі та ліків у всьому світі. Ця жовта спеція багата на природні сполуки, які можуть запропонувати багато переваг для здоров'я, включаючи сприяння зниженню ваги та запобігання/загоєнню запалення. Експерти також вважають, що куркума насичена складним куркуміном, який діє як спалювач жиру та допомагає пришвидшити ваш план схуднення. Наприклад, одне дослідження показало, що куркумін пригнічував ожиріння у щурів на дієтах з високим вмістом жиру. Це вказує на те, що додавання цієї «супер-спеції», наповненої антиоксидантами, може допомогти схудненню. Більше того, кілька досліджень довели, що куркума може допомогти лікувати хронічні запальні захворювання, такі як хвороба Крона, ревматоїдний артрит та астма. І це ще не все. Курумін також корисний для профілактики раку та підтримки здорової шкіри.

Рекомендоване відео

Як приготувати та використовувати чай з куркуми та лимона для схуднення

Чай з куркумою та лимоном готується дуже просто та швидко.

Інгредієнти

  • Паста з куркуми
  • 1 склянка води
  • Половина лимона

Напрямки

  • Налийте в каструлю одну склянку води і дайте закипіти.
  • Як тільки воно закипить, додайте пасту з куркуми і тушкуйте 5 хвилин.
  • Процідіть і додайте в нього свіжовичавлений лимонний сік. Добре перемішайте і насолоджуйтесь цим!

Пов’язані історії

Цифрова детоксикація може принести користь вашому фізичному та психічному здоров’ю

Жовтий солодкий перець має численні користі для Вашого здоров’я

Застереження: Весь вміст, включаючи поради та пропозиції, повністю ґрунтується на дослідженнях та даних, доступних в Інтернеті. Тому радимо не сприймати це як професійну медичну пораду та проконсультуватися з лікарем перед внесенням будь-яких змін у свій раціон.

Слідкуйте за HerZindagi для отримання більше таких статей.