Чай з куркуми для схуднення? У вас є більше варіантів імбиру, лимона та зеленого чаю

Чай з куркумою для схуднення: якщо ви вважали, що тільки чай з куркумою корисний для схуднення, ось хороші новини. Фахівці з фітнесу стверджують, що для швидкого схуднення ви можете вибрати широкий асортимент чаїв - від імбиру, лимона, матчі тощо. Зелений чай - найкращий вид чаю для зменшення жиру на животі.

Аромат заварювання чаю над пальником - прекрасне видовище для мусонів. І що краще - той факт, що ви можете схуднути, потягуючи гарячий чай. Хоча наш молочний чай не пов’язаний із втратою ваги, нові сорти, доступні на ринку, обіцяють миттєву втрату ваги. Насправді дієтолог Ружута Дівекар закликає своїх клієнтів пити молочний чай за численні переваги. Багато фахівців з фітнесу зараховують чай з куркуми, імбиру, лимона та зеленого чаю до найкращих чаїв для схуднення.

“Зелений чай, яка була надзвичайно популярна в останнє десятиліття, має протиракові властивості, крім втрати ваги. Він прискорює процес метаболізму, діючи безпосередньо на клітинному рівні і тим самим сприяючи швидкості спалювання жиру в організмі. Білий чай, який є більш чистою формою чаю, пригнічує вироблення жирових клітин, а також допомагає у втраті ваги ”, - говорить Харіш Мохан, засновник SipWise, бренд напоїв.

Ось список деяких інших чаїв, які потрібно спробувати для схуднення

Чай з куркумою

Чай з куркумою прискорює травлення, збільшує обмін речовин і сприяє схудненню. Куркума має біоактивну сполуку, яку називають куркуміноїдами - куркумін, яка має безліч потужних лікувальних цілющих властивостей. “Куркумін в куркумі пригнічує ріст жирових тканин і допомагає зменшити вагу. Уважно харчуючись і регулярно вживаючи чай з куркумою, це може допомогти обмежити збільшення жирових клітин », - каже Пайал Котарі, інтегративний дієтолог і тренер з питань життєдіяльності.

Будучи сховищем багатьох антиоксидантних сполук, неважко це припустити зелений чай є одним із найкорисніших напоїв. Цей чай допомагає зменшити запалення, покращує шкіру та зменшує ріст ракових клітин. “Це напій без калорій і те, на що присягається більшість людей, які стежать за вагою. Зелений чай містить катехіни, антиоксиданти, які допомагають придушити вироблення вільних радикалів в організмі. Також було показано, що він активує термогенну активність спалювання жиру в організмі », - пояснює Суджата Шарма, що живе в Делі, яка займається викладанням діабету в додатку BeatO.

Для непосвячених, матча це дрібно мелений зелений чай. У стародавній Японії ченці споживали його переважно як напій на вибір. Тепер його можна розчинити в молоці або воді, щоб збільшити універсальність - а також для користі для здоров’я. "Цей порошок зеленого чаю з високим рівнем хлорофілу, який сприяє регенерації клітин, детоксикує та перезавантажує організм, підтримуючи його здоровим та вільним від запалення", - говорить Котарі. Окрім користі для здоров’я, як покращення настрою, пам’яті та концентрації уваги, допоможе вам розслабитися, допоможе схуднути, матча перетворилася на різноманітне перетворення у світ кулінарії, кухарі додавали його до десертів та коктейлів.

Імбирний, лимонний, м’ятний трав’яний чай

"Якщо споживати щодня, ця суміш виступає чудовим підсилювачем імунітету з її антибактеріальними, антиоксидантними та протизапальними властивостями, ідеально підходить для будь-якого віку", - говорить Котарі. Лише чашка цього цілющого чаю може допомогти детоксикації і зробити організм лужним. Схуднути легше, коли організм перебуває в лужному режимі.