Втрата ваги: ​​5 чаїв для схуднення, включаючи зелений чай, які допомагають зменшити жир на животі і мають плоский живіт

Чаї багаті вітамінами, мінералами, антиоксидантами і мають властивості схуднення. У свій раціон слід включити чаї, щоб зменшити жир на животі і мати плоский живіт.

Нью-Делі: Якщо ви спробуєте дієту для схуднення і переконайтесь, що все відповідає вашим планам схуднення, чаї для схуднення - це шлях. Чаї є невід'ємною частиною основної дієти індіанців, і варіації їх смаку та інгредієнтів можуть бути дійсно корисними для схуднення.

втрата

Чаї допомагають схуднути, покращують травлення, покращують обмін речовин, а також багаті антиоксидантами. Вони також корисні для лікування застуди, кашлю, головного болю тощо. ЧИТАЙТЕ - Аеробіка для схуднення та контролю рівня цукру в крові: Швидко виріжте жир на животі за допомогою ЦЬОЇ вправи, якщо у вас діабет

Зелений чай

Фотографії: фотографії Getty

Найпопулярніший вибір серед чаїв - зелений чай, який може спалити близько 70 калорій на день! Зелений чай має антиоксиданти, які покращують обмін речовин і спалюють жир.

Рожевий чай

Фотографії: фотографії Getty

Трояндовий чай - чудовий ароматний чай, який покращує шкіру та очищає організм від токсинів. Він містить вітаміни, які допомагають боротися з будь-якими інфекціями і, отже, допомагають у формуванні імунітету. Трояндовий чай також запобігає запорам і допомагає схуднути. ПРОЧИТАЙТЕ - Середземноморська дієта для схуднення - Як найкраща дієта 2019 року допомагає скинути кілограми

Імбирний чай

Фотографії: фотографії Getty

Популярний для лікування застуди, кашлю та головного болю, імбирний чай також є чудовим варіантом для схуднення для схуднення. Згідно з дослідженням, проведеним в Маастрихтський університет, Нідерланди, імбир містить тип кофеїну, який допомагає у втраті ваги. Імбирний чай, безумовно, є чудовим вибором взимку як для схуднення, так і для покращення імунітету.

М’ятний чай

Фотографії: фотографії Getty

М’ятний чай та зелений чай мають подібні переваги, і їх можна чергувати як чаї для схуднення, коли ви намагаєтеся схуднути. Це освіжає, допомагає травленню, а також посилює обмін речовин.

Анісовий чай

Фотографії: фотографії Getty

Аніс - це невеликий фрукт, корисний для лікування таких проблем шлунку, як порушення травлення, кислотність тощо. Анісовий чай можна використовувати для схуднення завдяки тим самим властивостям, що він сприяє кращому травленню та запобігає таким проблемам, як здуття живота.

Застереження. Поради та пропозиції, згадані в статті, носять лише загальний інформаційний характер і не повинні розглядатися як професійна медична порада. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем або дієтологом перед тим, як починати будь-яку фітнес-програму або вносити будь-які зміни у свій раціон.

Отримуйте останні новини про здоров’я, здорове харчування, схуднення, йогу та поради щодо фітнесу, більше оновлень на Times Now