Овече молоко проти кефіру - аналіз поживних речовин

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння овець проти кефіру. Де більше калорій?

З першого погляду це видно у овець - приблизно така ж кількість калорій, як в кефірі.

проти

Вівці мають 108 ккал на 100 г і кефір ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить приблизно 0%.

Крім того, легко помітити, що більша частина калорій в овечому молоці надходить від жиру, а в кефірі - від вуглеводів.

овець або кефіру - де більше поживних речовин?

Де більше білка?

Це також легко переконатися в цьому у овець є білок ніж у кефірі.

На 100 г кефіру припадає г, а на 100 г овець - 5,98 г, тому, використовуючи просту математику, ми можемо побачити, що різниця становить приблизно 0%.

Де більше вуглеводів?

У овець є вуглеводи ніж у кефірі.

У кефірі міститься г/100 г вуглеводів, а вівця - 5,36 г/100 г, тому дозвольте мені порахувати за вас ще раз - різниця становить приблизно 0%.

Де більше жирів?

В овець є жири ніж у кефірі.

Наведені нижче таблиці показують, що в кефірі є г/100 г жирів, а в овечках 7 г/100 г. У цьому випадку різниця становить близько 0%.

Див. Таблиці нижче, щоб детально порівняти овець з кефіром.