Корнельське кооперативне розширення

Повіт Каттарагус

  • Сільське господарство
  • Енергія
  • Навколишнє середовище
  • Їжа та харчування
  • Садівництво
  • 4-H Молодь
  • ПІВНИЙ КОМАНД
  • Додому
  • Про нас
  • Пожертвувати
  • Робота
  • Події
  • Ресурси
  • Персонал
  • Волонтер

Повіт Каттарагус

  • Сільське господарство
  • Енергія
  • Навколишнє середовище
  • Їжа та харчування
  • Садівництво
  • 4-H Молодь
  • ПІВНИЙ КОМАНД

розширення

Вегетаріанські обгортання від Cooking Matters роблять чудову закуску після уроків.

Додайте овочі в плиту Mac & Cheese, від Cooking Matters

Свіжі фрукти з медовим йогуртом, заправленим з питань приготування їжі

Ви можете зробити свій власний Здоровий мікс для слідів, від Cooking Matters

Малиновий лайм Fizz від Cooking Matters

Ситний овочевий суп з квасолі від Cooking Matters чудово підходить для холодних днів.

Овочева лазанья від кулінарних питань

Діти обожнюють такі індички тако з Cooking Matters

Запечена солодка картопля фрі з питань приготування їжі

Ось деякі рецепти, якими ми користуємось на уроках харчування.

Приготування їжі

Кожен із рецептів на веб-сайті Cooking Matters містить інформацію про харчування та прекрасну фотографію того, як буде виглядати їжа після її виготовлення.

Корнелл "Продовольча та харчова освіта в громадах"

У рецептах програми Корнелла FNEC використовується менше жиру та цукру, але смак все одно смачний. Багато рецептів були створені викладачами з харчування CCE з округів Нью-Йорка або використовуються в класах, які вони викладають, тому їх перевірили такі сім’ї, як ваша. У рецептах використовується нежирне м’ясо та нежирні молочні продукти, і більшість із них містять 35% або менше калорій з жиру. Всі рецепти FNEC містять менше 2 чайних ложок доданого цукру на порцію. Ви знайдете рецепти напоїв, зерен, хліба та булочок, овочів, батончиків та приправ, фруктів, основних страв та запіканок, молочних продуктів, салатів, білків, гарнірів, закусок/десертів, супів, рагу та соусів та вегетаріанських страв.

Більше рецептів

"Вечеря сьогодні ввечері: Рецепти та відео" - сотні швидких та корисних ідей на вечерю від Техаської служби розширення AgriLife A&M.

"Рецепти діабету" - цей онлайн-інструмент від Університету штату Іллінойс дозволяє вам шукати або переглядати рецепти, представлені в їх програмах "Обід з діабетом" або "Життя добре з діабетом". Кожен містить приблизний харчовий аналіз калорій, білків, вуглеводів, жиру, насичених жирів, клітковини, натрію та холестерину.

"Фієста смаків" - іспаномовні рецепти для людей, хворих на діабет, з розширення університету Іллінойсу.

"Кулінарія без клейковини", 26-сторінковий буклет рецептів від кооперативної організації Університету штату Юта.

"Рецепти остеопорозу" - рецепти "Здорові кістки" від Університету Іллінойсу.