Вівчарка Шеррі втратила 25 фунтів. на дієті кето - і зробив це протягом 260 днів без цукру!

Шеррі Шеперд виявила, що втратила 25 кг. на кето-дієті і не вживав цукру більше 260 днів

Шеррі Шеперд - 25 фунтів. вниз і почуття "дивовижне"!

Актриса і колишня ведуча ток-шоу продемонструвала свою наполегливу роботу в дзеркальному селфі в суботу.

"Потрапляю. Більше 260 днів # без цукру ... навіть не можу описати, як # вражаюче я почуваюся", - написав Шеперд, 51 рік, в Instagram. “Енергія, ясність думки та розуму. Зосереджений ... терплячий [з] моїм сином. Слухання від Бога набагато чіткіше. Сьогодні ».

Шеперд сказала, що протягом останніх дев'яти місяців вона дотримується надзвичайно популярної кето-дієти - яка зосереджена на їжі з високим вмістом жиру, у якій вуглеводи майже не містять або зовсім відсутні.

"Я робила це повільно і стабільно, і з березня я перевищила 25 фунтів", - сказала вона. "Це не примха - на кону моє життя. Настільки приємно відчувати себе # добре ".

Шеперд роками спостерігала, як її вага зростала і знижувалась, але зрозуміла, що в 2007 році їй довелося змінитись, коли їй поставили діагноз ЦД 2 типу. На той момент вона важила 250 фунтів. Їй довелося ще раз навчитися "як їсти".

Але її проблеми зі здоров’ям тривали, і Шеперд сказала, що її молодший син Джеффрі, якому 13 років, надихнув її кинути цукор і спробувати кето на початку цього року.

"Коли я їв чашку Різа, Джеффрі запитав мене, хто стане його охоронцем, якщо я помру ... це мене вразило, як тонна цегли", - написала вона в Instagram у серпні. "Стільки всього відбувається ... Я так намагався приглушити себе їжею, що мій син відчував напади тривоги".

ПОВ'ЯЗАНЕ ВІДЕО: Куртні Кардашьян розкриває всі подробиці про свою шалено сувору дієту "Детокс"

"Я зрозуміла, що Бог дав мені все, що мені потрібно, щоб контролювати своє здоров'я", - сказала вона. "Я відчуваю, що я отримую один вибір за раз".

Тепер, сказала Шеперд, вона знає, як "#keepyoureyesontheprize і #prize - це моє # життя".