Вітаміни для вій: здорове харчування та краса

Важливість правильного харчування для вашого здоров’я та зовнішнього вигляду навряд чи можна переоцінити. Здоров’я та краса вій та брів також залежать від щоденного раціону, адже всі проблеми, як відомо, починаються зсередини. Збільшення випадіння волосся і ламкість вій може бути наслідком авітамінозу у вашому організмі, і в більшості випадків це так.

Давайте подивимося, які саме вітаміни та речовини нам потрібно включити в раціон, щоб поліпшити стан вій і відновити їх здоровий вигляд.

Переваги вітаміну А для краси вій

Почнемо з вітаміну, який досліджували серед перших, відповідно його назва - вітамін А (ретинол). Вітамін А має широкий спектр корисних властивостей для всього організму і широко використовується в косметиці.

Для краси вій ретинол незамінний, оскільки без нього неможливе утворення кератину, підстав для вій, що надає віям еластичність і захищає від пошкоджень. Вітамін А допомагає відновити структуру вій, роблячи їх міцнішими та пружнішими.

Ретинол застосовується як зовнішньо, так і всередину. Вітамін А найкраще засвоюється з натуральних продуктів, але, звичайно, вітамінні комплекси з його вмістом також можуть бути хорошим варіантом.

Багатими вітаміном А є: печінка, риб’ячий жир, морква, брокколі, червоний перець, абрикоси та петрушка. Включіть у свій щоденний раціон деякі з цих продуктів, це принесе результати для вашої краси та загального стану організму.

Вітаміни групи В - наші незамінні помічники

Незамінними для здоров’я та краси кожної жінки є вітаміни групи В, це велика група вітамінів, кожен з яких несе свій позитивний вплив на жіноче здоров’я та красу.

Вітаміни групи В стимулюють обмінні процеси, необхідні для ПМС, вагітності, менопаузи, позитивно впливають на серцево-судинну та нервову систему, покращують стан шкіри.

Нестача вітамінів групи В може спричинити втрату вій та їх ламкість. Регулярно вживаючи продукти, багаті на вітаміни цієї групи, ви зміцните вії і зробите їх більш здоровими та блискучими. Серед продуктів, що містять вітамін B, можна виділити різноманітні каші (особливо необроблені), горіхи, молочні продукти, яйця, печінку, зелені овочі.

Особливості властивостей вітаміну С

Ще одним чудовим засобом у боротьбі за красу є вітамін С. Необхідність вітаміну С для нормальної роботи всіх систем організму широко відома, і на наш погляд він також відіграє життєво важливу роль.

Вітамін С запобігає старінню клітин, це потужний антиоксидант, який стимулює вироблення колагену, бере участь у окисно-відновних процесах організму.

Вітамін С є найважливішим джерелом краси для вій та брів, він підсилює процес кровообігу, а також засвоєння заліза та кальцію в організмі, а значить, позитивно впливає на щільність та еластичність.

Наш організм не нагадує вітамін С, він засвоюється в кількості, яка необхідна на даний момент. Тому дуже важливо регулярно їсти продукти, багаті вітаміном С, такі як червоний перець, чорна смородина, петрушка, брюссельська капуста, ківі, папайя, апельсини, шпинат.

Вітамін краси - вітамін Е

Ще один вітамін краси - вітамін Е, який вважається незамінним у косметології. Вітамін Е має відмінні антиоксидантні властивості, живить і зміцнює слизові оболонки, шкіру, нігті та волосся. Практично жоден засіб проти старіння не працює без його участі.

Вії і брови з вітаміном Е є обов’язковою умовою, вона запускає процеси відновлення, забезпечує харчування, захищає від агресивного середовища та покращує еластичність волосся.

Вітамін Е необхідний для вій та брів, він запускає процеси відновлення, забезпечує харчування, захищає від агресивного середовища та покращує еластичність волосся.

Включивши в раціон продукти, багаті вітаміном Е, ви будете приємно здивовані позитивною трансформацією зовнішнього вигляду вій та брів, вони стануть густішими та міцнішими. Вітамін Е міститься в оптимальних кількостях у горіхах: мигдаль, фундук, арахіс, фісташки, кешью; курага, шпинат, кальмари, чорнослив.

Зовнішній догляд та зміцнення вій, виберіть правильний засіб

Отже, харчуючись правильно, ви можете підтримувати вії в хорошому стані і запобігати негативним процесам для їх здоров’я.

Зовнішній догляд також необхідний віям, особливо якщо ви хочете швидко відновити їх після нарощування або ослаблення, або просто збільшити довжину і зробити більш густими.

Ви можете використовувати натуральні масла для зміцнення вій, наприклад, мигдальне та касторове масло показують задовільні результати. Але, звичайно, для досягнення дійсно хорошого ефекту і для впевненості, що засіб позитивно впливає на вії, краще використовувати спеціальну косметику.

Кондиціонер для росту вій нового покоління поєднує в собі високу ефективність і м’яку, ретельно дбайливу дію. Cherish, нова лінія професійної косметики, може похвалитися таким чудовим засобом. Кондиціонер Cherish Lash має натуральний склад, що включає цінні рослинні екстракти та спеціальну формулу. Це дозволяє досягти чудових результатів за короткий час.

Поєднуючи правильну дієту та високоякісну косметику, ви можете досягти чудових результатів та повністю відкрити природний потенціал вашої краси.

Будь чарівно красивою та приголомшливо успішною завжди!)