Вікторія розкриває, як вона досягла своєї ваги, втративши 20 фунтів! †

Поворотний пункт.

Я боровся із втратою ваги ще зі старшої школи. Думаю, можна сказати, що кілька речей могли б цьому сприяти. Я звинувачую це у тому, що маю СПКЯ, депресію, а також у тому, що я потрапляю в погані стосунки та поза ними. У мене була така нездорова звичка до їжі, і коли я мав справу зі своєю депресією, я просто їв і їв, бо це єдине, що змушувало мене почуватись краще.

Моя найбільша боротьба зі схудненням - почуття невпевненості та розчарування, бо як би я не намагався схуднути, я, здається, не міг цього досягти.

Зміна ...

Мій "ах-ха" момент був, коли я щойно вийшов із нездорових стосунків і переїхав до Техасу. Мій лікар сказав мені, що у мене СПКЯ, і що моя депресія та збільшення ваги пов’язані, але також я можу впоратися з багатьма з цих симптомів, просто потренувавшись та змінивши дієту. Я вирішив, що не хочу продовжувати жити і відчувати себе так, як почував себе, тому я приєднався до спортзалу і розпочав свою подорож.

Я навіть вирішив найняти персонального тренера, який врешті-решт змінив моє життя. Він навчив мене всього, як бути здоровим, які вправи робити, щоб допомогти мені схуднути, і найголовніше, чого він навчив мене, - це як розвивати здоровий спосіб мислення. Він сказав, що якщо ви маєте належне мислення, то можете досягти будь-якої мети.

Успіху!

Всього за кілька місяців, дотримуючись свого нового здорового способу життя та тренуючись, я схудла на 20 кілограмів! Я пішов зі 180 на 160 - досягнувши своєї цільової ваги!

Я почуваюся дивовижно! Я не можу сказати вам, наскільки змінилося моє життя. Зараз, коли я маю успіх у здоровому способі життя, важко уявити своє життя без 310. Це частина мого життя зараз. Коли я проходжу кілька днів без своїх потрясінь, я не такий щасливий і не почуваюся настільки добре, як коли у мене вони є.

Я просто почуваюся краще в цілому. Я щасливіший, мій одяг, в який я не міг вписатися роками, знову починає вписуватися, я почуваюся впевненіше в собі - і найбільше, я відчуваю, що вперше у всьому своєму житті я є вирішивши зробити своє здоров’я та психічне здоров’я пріоритетом.

Мій звичайний здоровий спосіб життя:

Визначення мого розпорядку дня, безумовно, було спробою та помилкою, коли я вперше почав. Я ніколи раніше не пробував білкових напоїв, і я абсолютно не знав, що робити чи як робити свої шейки. Я не знав, що вкладати в шейки і скільки я повинен споживати. Але я дізнався від свого тренера та спільноти 310 Facebook і визначив, що працює на моє тіло.

Я роблю один шейк на день на сніданок.

На обід я зазвичай буду салат з тунця або яєць з фруктами та овочами.

У мене є невеликі закуски протягом дня, такі як яблука або мигдаль. Я також п'ю 310 лимонад!

Вечеря - це єдиний прийом їжі, який я насправді не змінив, оскільки я все ще з’їдаю свої регулярні обіди, лише переконуючись, що не перестараюся з порціями. Я вживаю багато курки та лосося, оскільки вони є для мене поживним вибором. Для мене найголовнішим було скорочення цукру. Я знаю, я знаю - це звучить як найважче. Перший тиждень я почувався жахливо, але коли я подолав двотижневий показник відсутності цукру, я справді почав бачити різницю. Зараз моє тіло вже навіть не жадає цукру, і, коли я його з’їдаю, я помічаю, що навіть не користуюся ним стільки.

Здорове харчування та особисті тренування - єдині речі, які, здається, працюють для мене. 310 вписується в мій спосіб життя, тому що я справді займаюся фітнесом, і, перебуваючи в галузі медицини, я іноді занадто зайнятий, щоб готувати і повноцінно їсти. Ці коктейлі справді допомагають мені, коли мені потрібно щось чисте, швидке та швидке.

Ось мої улюблені нові рецепти коктейлів, які ти повинен спробувати!

Мій улюблений рецепт коктейлю простий: 310 ванільних або 310 полуничних з чорницею та бананами.

Залишатися мотивованими через спільноту.

Треба сказати, що я не зміг би здійснити цю подорож без моєї спільноти 310 Facebook. Група мені так допомогла у моїй подорожі. Я познайомився з друзями на цій сторінці і багато з ними зріс із людьми в 310-му співтоваристві. Я дуже вдячна своїй сім'ї 310. Сьогодні рідко можна зайти кудись (особливо в Інтернеті), де немає жодного негативного коментаря, але тут усі піднімають настрій і заохочують одне одного. Це мені справді допомогло, особливо коли мені спочатку було важко.

Моя порада? Подорож у всіх різна. Не будьте жорсткими до себе, якщо ви не бачите результатів одразу, бо врешті-решт це станеться. Обіцяю, якщо ви будете дотримуватися цього і матимете правильне мислення, результати прийдуть. Не здавайтесь. Розглядайте це як інвестицію. Ви інвестуєте у своє здоров’я і вибираєте, щоб покращити себе. Нормально нервувати або скептично ставитися, як це було, коли я вперше розпочав цю подорож, але я обіцяю, якщо ви дасте 310 місяців дотримання стабільного плану, ви почнете бачити результати. Не порівнюйте себе з іншими, оскільки організм кожного різний.

Я навчився думати "дюйми перед кілограмами", що означає, що ви, швидше за все, втратите дюйми, перш ніж схуднути, і це цілком нормально. Я втратив багато сантиметрів, і я впав духом, оскільки не втрачав жодних кілограмів, але як тільки я пройшов цей етап, це коли я почав худнути. Фотографуйте щотижня! Ви бачите себе щодня, тому важко помітити зміни, але, подивившись на фотографії, ви побачите трансформацію, і це спонукає вас продовжувати рухатися. Моє останнє - мислення! Вся справа у вашому мисленні, і якщо у вас є належний спосіб мислення, ви можете по-справжньому досягти чого завгодно. Не здавайтесь і вірте в себе.:)

Готово спробувати 310?

Наш набір 310 Try It All надає вам можливість спробувати асортимент продуктів та ароматів, щоб знайти своїх улюблених перед тим, як зробити це! Це ідеальний спосіб розпочати свою подорож до найвищого здоров’я з 310.

Цей набір включає 6 смачних ароматів 310 шейків, що замінюють їжу, зелені соки із 70+ суперпродуктами, підщелачуючі лимонади з 0 цукром менше 13 калорій із фітосомами зеленого чаю, детоксикаційні чаї, які допоможуть вам позбавити організм від багаторічних токсинів та здуття живота, Shaker Cup, щоб приготувати та взяти з собою напої, книгу з простими у приготуванні корисними рецептами, телефонну сесію з тренером з охорони здоров’я та навіть подарункову картку на 10 доларів на 310!

Наразі це викрадення ціни всього за 69,00 доларів США! (Ціна $ 146,99) Це знижка понад 50%! Ви можете це зробити!

Ми також запрошуємо вас приєднатися до нашої спільноти Facebook, щоб ви могли на власні очі побачити, як сотні тисяч чоловіків та жінок мотивують одне одного у своїх поїздках для схуднення.

Хочете більше натхнення ?! Ознайомтеся з іншими історіями успіху в схудненні тут!

† Результати можуть варіюватися, частково, від вихідної точки, мотивації та прихильності. Для досягнення та збереження здорової втрати ваги необхідні фізичні вправи та правильна дієта. Якщо у вас виникли запитання щодо використання будь-яких продуктів або добавок, що замінюють їжу, зверніться до свого лікаря. Крім того, завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як починати будь-яку програму схуднення, оскільки зміна дієти або фізичних вправ може вплинути на певні захворювання або використання ліків. Якщо у вас виникають труднощі з використанням будь-якого продукту 310 Nutrition, зупиніться і негайно проконсультуйтеся з лікарем. Можливо, учасники використовували більше одного продукту 310 Nutrition для досягнення своїх результатів. Жодна з попередніх/після відгуків споживачів, розміщених на цьому веб-сайті, не була оплачена або винагороджена будь-яким способом.