Наталі Джилл: переробіть дієту - # 74

Наталі Джилл вдарилася по дну, коли у неї народилася дочка: вона набрала понад 50 кілограмів під час вагітності, а після народження дочки була в депресії та страждала серйозно. Крім того, вона пережила розлучення, мала аутоімунне захворювання, і її фінанси були в стресі. Це був гірший час її життя. Швидко перемотуємось до сьогоднішнього дня, і Наталі перевернула все: їй більше 40 років і вона найздоровіша, якою вона коли-небудь була, допомагаючи людям по всьому світу досягти своїх мрій про здоров’я завдяки розуму, фітнесу та харчуванню. Незалежно від того, де ви перебуваєте зараз і що ви пробували раніше, ви будете ЛЮБИТИ цей епізод, де Наталі ділиться своєю перетворюючою історією та поетапним планом, який ви можете почати використовувати, щоб схуднути та почуватись якнайкраще!

Слухайте та підписуйтесь на iTunes або Stitcher.

У цьому подкасті ви почуєте:

Те, що Наталі виявила про оброблені продукти, які можуть допомогти вам схуднути, почуватися чудово і стати вашим найкращим собі! (ПЛЮС: ПЕРШИЙ крок, який ви повинні зробити, якщо намагаєтесь змінити своє тіло та життя)
Наталі ділиться найкращим способом уникнути перевантаження інформацією про дієту та найважливішим уроком, який вона коли-небудь вивчала про схуднення
Те, що вона їсть щодня на сніданок, обід і вечерю, щоб залишатись здоровою і здоровою
Відповідь на запитання слухача: "Як перевести своїх дітей від цукру?"