Використовуйте цей аркуш, щоб скласти свій повсякденний процес на інтуїтивно зрозумілому шляху харчування

Це гасло «Практикуйте п’ять сильних сторін», інструкція зі згущеним серцем, містить усе необхідне, щоб скласти свій щоденний інтуїтивний шлях харчування. П’ять сильних сторін:

Сильна рішучість
Ознайомлення
Насіння чесноти
Докір
Прагнення

Сильна рішучість: Ви починаєте з встановлення наміру, а потім реєструєтесь в кінці дня, щоб визначити, що зробило більш-менш можливим підтримку цього наміру. Перегляньте свій намір, коли ваше розуміння вашого шляху поглиблюється.

Ознайомлення: Далі ви знайдете час, щоб ознайомитися зі своїм розумом, мовою, своїми діями та розпізнати цикл, який вони утворюють. Коли ми розуміємо свої закономірності, ми маємо вибір змінити їх.

Насіння чесноти: по-третє, ви визначаєте навіть найдрібніші думки, слова та дії, які можуть перервати ваш магічний цикл харчування, порушити утримання дієти у вашій душі та тілі, а також узгодити думки та слова та дії з справжньою турботою про себе, що б це не означало в момент.

Докір: по-четверте, ви продовжуєте ідентифікувати та відкидати культуру дієти делікатними способами, тому що, коли ви усвідомлюєте більше, культура дієти та її віддані залишаються міцними.

Прагнення: Нарешті, ви присвячуєте заслугу своїх зусиль усім нам, хто бореться цими шляхами. Можливо, ми ніколи не дізнаємося, як це приносить користь іншим, але це не має значення.