Використання бігової доріжки для швидшого відновлення після хірургічної хірургії

До хірургічної заміни тазостегнового суглоба не слід ставитися легковажно, і є кілька речей, про які слід пам’ятати, відновлюючись після операції з заміни стегна та працюючи на біговій доріжці для підтримки фізичної форми.

Повільно і просто - Дайте стегнам час на коригування, рухаючись повільнішими темпами
Ще не робіть нахилених тренувань - Перші кілька тижнів слід робити під нахилом 0%.
Залиште поручні в спокої - Утримуючи дуже повільний темп, немає необхідності тягнути поручні. Дайте своєму тілу можливість пристосуватися до операції з заміни тазостегнового суглоба та підтримувати правильну поставу. Ви будете вражені тим, як ви крокуєте кроком, набираючись сил від успіху.
Якщо ви відчуваєте біль, поговоріть зі своїм лікарем - Можливо, бігова доріжка - не найкраще обладнання для вас. Є й інші варіанти, які допоможуть відновити стегна.
Послідовність має значення - Від операції з заміни тазостегнового суглоба ніхто не відновлюється, але ті, хто виконує послідовні фізичні вправи з розумною швидкістю, поступово нарощуватимуть більше сили.

Хірургія заміщення тазостегнового суглоба є ознакою часу для літньої людини. Це показує, як з плином років ослаблює організм і робить людину дещо крихкішою, ніж раніше. Вік - це те, що важко прийняти, але операція з заміни стегна дозволяє людині залишатися більш незалежною. Бігові доріжки можуть допомогти людині швидко одужати.

Рух необхідний

Природно, що людина переживає трохи депресії після заміни стегна, але вона не може зупинитися на жалі. Важливо якнайшвидше почати рух і розпочати процес реабілітації. Бігові доріжки мають перила, за які людина може триматися під час прогулянки, а темп та нахил може контролюватися індивідом. Це слід вважати частиною фізичної терапії. Цікаво, що медичні дослідження показали, що у тих, хто одужує пацієнтів, які використовують бігову доріжку, через певний час розвиваються сильніші м’язи стегна, і вони можуть мати більший обсяг рухів, ніж ті, хто не користується біговою доріжкою. Звичайно, кожному, хто проходить фізичну терапію на біговій доріжці, доводиться приймати речі дуже повільно, і початкове використання може бути лише на дуже короткі періоди часу. Проте сила м’язів стегна покращується з темпом руху на трасі, і оскільки бігові доріжки мають більш м’який вплив, менше напруги на місцях, що відновлюються. Все це йде на користь пацієнту.

Покращений моральний дух

Заміна тазостегнового суглоба є шоком для мобільності людини, але можливість відновити рух і силу в стегнах, безумовно, може покращити її душевний стан. Бігові доріжки пропонують стійкі фізичні вправи і дозволяють чудово контролювати всю тренування. Людина може використовувати цю фізкультурно-оздоровчу техніку, щоб досягти значного прогресу у відновленні рухливості після цього типу операції.