Коктейлі до 200 калорій

Це просто не схоже на літо без прохолодних напоїв, що подаються у внутрішньому дворику або біля басейну. У нас є 20 смачних рецептів, які не зіпсують ваш боді-бік.

Літо не було б правильним без освіжаючої ягоди, щоб випити патіо.

Немає вакацій для вас цього літа? Потягніть цей худий сіппер, і буде відчуватися, ніби ви на пляжі.

Медова роса та вапно об’єднуються, щоб зробити цю легку суміш; це ідеальне поєднання пікантного та солодкого.

Антиоксиданти, які роблять суперпродукти чорниці синіми, можуть спричинити підвищене спалювання жиру.

Худий: 177 калорій на напій, 0 г жиру, 22 г вуглеводів, 0 г клітковини, 0 г білка

Ківі, також суперпродукт, завантажений вітаміном С, який, здається, підвищує здатність вашого тіла спалювати жир.

Худий: 118 калорій на напій, 0 г жиру, 14 г вуглеводів, 1 г клітковини, 1 г білка

Клітковина яблука наповнює, плюс вона допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, щоб стримати солодку тягу.

Худий: 132 калорії на напій, 0 г жиру, 10 г вуглеводів, 1 г клітковини, 0 г білка

Цей класичний засіб для спраги з джином полегшується гранатовим соком, наповненим антиоксидантами. Плюс, це просто по-чортовски гарне.

Худий: 148 калорій на порцію, 0 г жиру, 13 г вуглеводів, 0 г клітковини, 0 г білка

Попередження: NSFLS (Не підходить для підставки для лимонаду). Візьміть літній основний продукт, додавши горілку та імбир.

Худий: 149 калорій на порцію, 0 г жиру, 22 г вуглеводів, 0 г клітковини, 0 г білка

Підсмажте сезон за допомогою цієї суміші з неофіційними фруктами літа, яка одягається шампанським та ванільною горілкою.

Худий: 144 калорії на порцію, 0 г жиру (0 г насиченого), 12,6 г вуглеводів, 0 г клітковини, 0 г білка

Немає вакацій для вас цього літа? Потягніть цей ромовий наконечник, і ви все одно відчуєте перевезення. Крім того, журавлинний сік пропонує солідну дозу вітаміну С (жировик).

Худий: 139 калорій на порцію, 0 г жиру, 11 г вуглеводів, 0 г клітковини, 0 г білка

Керрі Бредшоу могла зробити цей горілчаний коктейль відомим, але ми зробили його легшим - приблизно 75 калорій.

Худий: 110 калорій на порцію, 0 г жиру, 4 г вуглеводів, 0 г клітковини, 0 г білка

Хто не любить марг у жаркий день? Ця версія з більш низьким вмістом цукру та фруктами не зіпсує вашу дієту.

Худий: 169 калорій, 0 г жиру, 26 г вуглеводів, 1 г клітковини, 1 г білка

. але якщо ви віддаєте перевагу замороженому марґу прямо і традиційно, відмовтеся від цукристих готових сумішей і зробіть своє! Для цього рецепта вам потрібно лише п’ять інгредієнтів і кухонний комбайн.

Худий: 199 калорій на порцію, 0 г жиру, 16 г вуглеводів, 0 г клітковини, 0 г білка

Розгляньте цей ромовий напій для лікування піт після потів: імбир може допомогти заспокоїти ниючі м’язи.

Худий: 164 калорії на порцію, 0 г жиру, 18 г вуглеводів, 0 г клітковини, 0 г білка

Проведення пізнього сніданку? Цей дорогоцінний камінь освіжить ваших гостей, але не наповнить їх занадто багато, перш ніж ви подасте стратам, над якими ви рабували. Крім того, ви можете знову і знову вживати горілку, наполену хроном та перцем.

Худий: 189 калорій на порцію, 1 г жиру (0,1 г насиченого), 10,6 г вуглеводів, 2,8 г клітковини, 2,7 г білка

Зробіть своє літо ще солодшим за допомогою цієї білої сангрії, повної винограду, полуниці та персиків.

Худий: 167 калорій на порцію, 0 г жиру, 18 г вуглеводів, 1 г клітковини, 0 г білка

Ми можемо просто побачити це на вигадливому відкритому шиндігу. Високий сезон лаванди - липень - шукайте його в спеціалізованих магазинах, таких як Whole Foods.

Худий: 159 калорій, 0 г жиру, 24 г вуглеводів, 1 г клітковини, 1 г білка

Газована вода підтримує цей ромовий напій легким та освіжаючим, як і м’ята та вапно.

Худий: 151 калорія на порцію, 0 г жиру, 14 г вуглеводів, 0 г клітковини, 0 г білка

Дістаньте маленькі паперові парасольки для цього. Але ви можете зняти провину - у цьому замороженому спирті є тонни свіжих фруктів, упакованих вітаміном С.

Худий: 160 калорій на порцію, 0 г жиру, 14 г вуглеводів, 3 г клітковини, 1 г білка

Рецепт простий: малина, цукор, морська сіль, рожевий грейпфрут, джин. Смак? Складний - і видатний.

Худий: 165 калорій, 0 г жиру, 25 г вуглеводів, 4 г клітковини, 1 г білка

Вражено, що ми отримали цю сироповану кондитерську продукцію менше 200 калорій? Вся справа в тому, щоб пропустити придбану кисло-солодко-кислою суміш і зробити свою власну.

Худий: 197 калорій на порцію, 0 г жиру, 9 г вуглеводів, 0 г клітковини, 0 г білка

Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності