Весняне прибирання: для тіла, розуму та духу

Весна, ага! Ви не просто ЛЮБИТЕ силу, якою володіє весна? Зарядитися, очиститися, вибухнути і зрости в геометричній прогресії? Це етап оновлення в році, і ми можемо використати цю енергію і застосувати її до будь-якої сфери нашого життя.⁣

Ми хотіли б допомогти вам використати потенціал весни; щоб весна запалила вас і огорнула своєю експансивною енергією, очистила вас від зимового блюзу і очистила його застій. Видаляючи те, що вже не служить нам, ми даємо простір новому; нові враження, нова енергія, нова радість…, щоб допомогти нам жити життям, повним потенціалу.

Давайте розширимо загальне вживання терміна «весняне прибирання», щоб він охоплював тіло, розум та дух.

Наші тіла - це містичні, магічні дива. Вони постійно працюють, щоб зберегти нас здоровими, використовуючи те, що ми їмо, для підживлення, оновлення та регенерації. Ми не часто усвідомлюємо, наскільки важко працюють наші тіла, а тому не завжди усвідомлюємо, як ми поводимося зі своїм тілом. Ось 3 поради, які допоможуть навесні очистити ваше тіло і показати йому ту любов, яку він заслуговує:)

1. Щоб ваше тіло процвітало, вам потрібна дієта, яка його підтримує - це означає свіжі фрукти та овочі, зернові, насіння, горіхи ... Цілі продукти, свіжі продукти - це паливо, необхідне вашому організму, щоб працювати на оптимальному рівні. Це продукти, які постачають ваше тіло будівельними матеріалами, необхідними для оновлення та наповнення життєвою енергією.

Якщо ви перевантажені тим, наскільки сильно повинен змінитися ваш раціон, просто починайте з того, що вживаєте більше цих продуктів, ніж вчора. Поступово ви можете змінити свої харчові звички, постійно вибираючи кращі варіанти.

Не потрібно виключати все зі свого раціону і вживати лише соки або смузі. Для деяких людей це працює досить добре, але для інших думка переповнює їх повністю. Просто пам’ятайте про свій вибір і дотримуйтесь своєї інтуїції, коли мова заходить про продукти, які ви повинні їсти. Це не означає тягу - тяга - це те, що виникає через дисбаланс. Як тільки ви почнете їсти більше правильної їжі, ви відчуєте, чого насправді прагне ваше тіло. Ваше тіло знає найкраще. Віддайте йому належну заслугу і почніть слухати його трохи уважніше. Це покаже вам шлях:)

2. Пропустити свіже повітря - Весняне повітря має нову енергію; свіжість, яка бадьорить і оживляє. У прекрасні весняні дні відчиніть вікна у своєму домі і впустіть його. Очистіть застояне повітря, яке циркулювало в приміщенні всю зиму. Дозвольте підбадьорливому повітрю потрапити у ваш будинок і внести в нього свіжу нову життєву силу!

3. Перемістіть своє тіло на природі - Найкраще про весну - це те, що ти хочеш знову бути на вулиці! Сонце не світиться, повітря свіже, квіти і дерева цвітуть і розливаються життям ... це найкрасивіша пора року, і ви не хочете пропустити це.

Вправи на природі корисні не тільки для тіла, але й для розуму та духу. Це допомагає зв’язати нас із цією планетою та всією магією та дивом, що живе на ній. Він має дивовижну здатність змусити нас знову почуватися обгрунтованими і цілими, зменшуючи рівень стресу і відроджуючи вроджене блаженство всередині нас. Це потужні речі!

Прогуляйтеся лісом, дотримуйтесь деяких стежок у національних парках ....Ідіть туди, де є природа, і рухайте своїм тілом:) Ви будете так раді, що зробили!

Це може бути досить легко, щоб ми роздумували про автопілот. Ми настільки перевтомлені, перевантажені, переоцінені, що нам просто потрібно трохи налаштувати все це. Зрозуміло, правда ?! Але чи справді так хочеться прожити своє життя? На автопілоті? Я теж ні. Хороша новина полягає в тому, що ми можемо зробити більш уважний вибір; вибір, який допомагає підтримувати наші думки позитивними, наші наміри узгоджені та наше загальне почуття себе на курсі. Ось кілька порад, які я вважаю корисними:

1. Медитація може змінити ваше життя - Сила медитації та візуалізації тектонічна; вони можуть реконструювати ваше життя на краще. Починаючи свій день навіть із 5-хвилинної медитації, може суттєво змінити спосіб, яким буде ваш день. Це справді легше, ніж ти думаєш. | Насправді, ви, напевно, вже медитуєте в тій чи іншій формі. мити посуд, вигулювати собаку, складати білизну, займатися творчістю. всі ці завдання можуть бути медитативними.

Якщо ви раніше не пробували медитацію, настійно рекомендую цю статтю, бо кожен може медитувати - чесно.

2. Важливо те, як ви розмовляєте з собою - Будьте добрими до себе, що включає приємну розмову з самим собою. Зупиніть негативні розмови про себе. Це негативно впливає на ваше здоров’я, і ви навіть не підозрюєте про це. Ви потрапляєте в негативну спіраль? “Чому це так важко? Я не можу цього зробити ... Навіщо навіть намагатися. Я здаюся ... »Ви заслуговуєте набагато кращого! Зупинимо це зараз.

Раніше у мене в голові був такий голос - «Що з тобою? Чому ти такий дурний? " і далі, і далі. Ви б так поговорили з другом? Або маленька дитина? Ні в якому разі, так ?! То чому ми так говоримо із собою? Ми часто настільки критично ставимося до внутрішніх частин нашого життя, які не отримали любові та виховання, необхідного їм для дорослішання. Нам усім потрібна трохи більше любовної доброти і трохи менш жорстка любов.

Мені працювало те, що я став спостерігачем моїх думок, ловив себе в дії і переписував думки, про які я думав. З часом я зміг сказати «НІ» негативу і замінити його чимось позитивним.

Вас достатньо, як і зараз ви маєте рацію . Навчіться справді вірити в це і підтверджуйте це позитивною саморозмовою, як Мені досить. Мене кохають. Я гідний любові.

3. Очищення та очищення фізичного простору допомагає розумовому простору - Так, справді! Кому не подобається трохи розкошувати ранньою весною? Середовище, яке ти оточуєш, впливає на те, як ти думаєш і відчуваєш. Чи є іграшки та одяг, з якими більше не грають або не підходять? Пожертвуйте! Приберіть сезонний одяг, який більше не знадобиться для очищення під’їзду.

Весняне прибирання може дати вам відчуття свіжості та нового. Спробуйте почистити важкодоступні місця, про які ви забули останнім часом. Переверніть матрац і киньте подушки, що кидають, у сушарку, щоб уникнути бактерій, що приховують. Надання вашому дому нового відчуття чистоти по-справжньому допоможе вашому розуму почуватися чистим і чистим.

Під час чищення та очищення ми любимо використовувати наші універсальні засоби для чищення та спреї для кімнати та тіла, щоб подарувати нашому будинку чудове відчуття свіжості. Мені особливо подобається, що всі вони натуральні та веганські, а також безпечні для малюків та кошенят (або собак)!

Незважаючи на те, що часи змінюються, думати про те, як ваше енергетичне тіло впливає на те, як ви почуваєтесь, все одно не в голові. У RGG ми твердо віримо у силу духовності та важливість роботи зі своєю енергією (ми обоє зцілювачі енергії!). Що стосується весняного прибирання, це останній шматочок вашої цілком трійці: ваш дух.

Ось 3 поради щодо духовної весняної чистоти дому та тіла:

1. Очищення енергії у вашому домі - Очищення енергії у вашому домі може зробити його відчуттям свіжості та нового, ніби підняли вагу в домі. Є кілька різних способів зробити це, але я збираюся запропонувати деякі менш поширені, бо чому б і ні!:)

Чудовий засіб - це відварити квіти/гілочки лаванди в каструлі на плиті, а потім піднести розпарений горщик до всіх застійних куточків вашого будинку. Просто обдувайте пару, гуляючи по дому, і це спрацює, щоб очистити всю застряглу, застійну енергію.!

Інший спосіб очищення енергії - це візуалізація білого світла. Я постійно роблю це в нашому домі, щоб підтвердити його корисність. Сядьте, як у медитації - зручно, з прямою спиною - і закрийте очі. Тепер розмістіть у пам’яті зображення кімнати, в якій ви перебуваєте. Спробуйте візуалізувати всі його характеристики. Тоді візуалізуйте неймовірно яскраве біле світло, яке випромінює всю вашу кімнату. Нехай він повністю охоплює кожен сантиметр сцени - до точки, де все, що ви бачите, - це неймовірне, яскраве біле світло. Найкраща частина цієї вправи полягає в тому, що ви можете використовувати її і на собі! Оточіть все своє тіло цим яскравим білим світлом, і нехай воно наповнить вас клітинним рівнем очищаючою, цілющою енергією. Це вражаюче!

2. Знайдіть душевну діяльність з іншими - Вийдіть туди і по-справжньому ПІДКЛЮЧІТЬСЯ з іншими. Знайдіть заняття, які наповнюють вашу душу щастям і освітлюють вас. Зв’яжіться зі своїм племенем і проведіть кілька душевних розмов. Відновіть свою пристрасть, протягніть руку допомоги, поширюйте радість і позитив:)

Щастя - і особливо приносячи щастя іншим, наповнює наші душі радістю та почуттям цілі. Ми справді всі пов’язані, і коли ми поширюємо радість навколо - хто знає, як далеко це зайде!

3. Очистіть свою енергію за допомогою кристалів та мінеральних ванн - Наші тіла складаються здебільшого з енергії; красива енергія. Прекрасним способом подбати про свою енергію є очищення їх за допомогою ванн із кристалами з магнієвою сіллю.

Знайдіть собі якийсь непорушений час і влаштуйте собі красиву, цілющу ванну. Запаліть кілька свічок, зробіть гарячу ванну, наповніть її солями Епсома і оточіть будь-якими кристалами або скупченнями кристалів, які можуть бути у вас вдома. Займіть у ванну і справді зв’яжіться з тим, наскільки спокійним і цілющим є простір. Нехай тепла вода заспокоює ваші м’язи, аромати піднімають вам настрій, а кристали та свічки пожвавляють вашу енергію. Ви будете почувати себе фантастично!