Веганські протеїнові коктейлі, 14 годин без їжі та тофу з КОЖНОЮ їжею ... Angel’s Secret від Victoria’s Bridget Malcolm розкриває свою модель дієти

Бріджит Малкольм, 25 років, із Австралії, зізналася, що її фігура готового до подіуму не буває без жертв

  • 22 серпня 2017, 12:51
  • Оновлено: 22 серпня 2017 р., 13:14

Секретна модель VICTORIA’S розкрила свої харчові звички у відвертому дописі в блозі.

Бріджит Малкольм, 25 років, із Австралії, зізналася, що її статура, готове до подіуму, не приходить без роботи.

коктейлі

У дописі, опублікованому в блозі моделі в понеділок, Бріджит розповіла, що саме їсть щодня.

Звички включають носити з собою помідори черрі, випиваючи до п’яти літрів води на день і залишаючись на ніч протягом 14 годин без їжі.

Вона писала: «В основному, якщо сонце сходить, я їжу. Якщо темно, я не ”.

Бріджит також каже, що, хоча у неї немає встановленого щоденного раціону, вона подбає про те, щоб розпочинати свій день із заміщенням веганської їжі із смаком шоколаду "з 20 грамами білка", щоб вона "насамперед відчула себе повноцінною".

Якщо вона вдома, Бріджит каже, що змішає свій шейк з бананом та мигдальним молоком - але якщо вона подорожує, вона змішує його з водою і “їсть ложкою”.

Бріджит також клянеться, випиваючи вранці два літри води.

Вона написала: “Ця звичка вимагала певного тренування - але вона найкраща!

"Я прагну приблизно до півтора [чотирьох-п'яти літрів] галонів води на день, і якщо я наберу два літри першим ділом, це поставить мене на трек на день".

Потім Бріджит розставляє решту їжі до кінця дня на три-чотири години - переконуючись, що в "кожному прийомі їжі героєм є овочі".

Вона додає: "Я ненавиджу одержимість нашого суспільства білком - якби ми були так одержимі задоволенням потреб у клітковині, я вважаю, що хвороби достатку значно зменшились би".

Однак Бріджит дійсно зізнається, що з кожним прийомом їжі вона обов’язково з’їсть порцію тофу або квасолі.

А що стосується перекусів, Бріджит носить помідори з собою куди завгодно.

Вона каже: «Я завжди ношу з собою помідори черрі. Якщо я голодний, а їжа далеко, або літаю, або перебуваю в неприхильному для веганів середовищі, я переконуюсь, що з’їм помідори.

Але, незважаючи на необхідність утримувати «тіло ангела», Бріджит дійсно дозволяє собі частування.

Вона каже: «Якщо я жадаю цього, я це з’їдаю!

“Якщо я хочу трохи веганського морозива або солодкого картоплі, я готуюсь за ним. Життя коротке, а їжа правила! »

Щоб прочитати більше блогу Бріджит, натисніть тут .

Більше від The ​​Sun

О котрій годині сьогодні оголошення про перевірку рівня?

На Різдво я витратив на себе 8 тис. Фунтів стерлінгів - мої троє дітей нічого не отримують і вони димуються

Двоє затриманих за дівчиною, 8 років, пропали безвісти в поїздці Макдональдса разом із "приятелем" та чоловіком

Я відчувала себе товстою дівчиною Острова кохання і вбивала себе, намагаючись схуднути на ногах

П'ять неможливих місій кидають команду після того, як Том Круз НОВО вибухнув на знімальному майданчику

Слідуйте за Сонцем

Послуги

  • Підпишіться на сонце
  • Про нас
  • Редакційні скарги
  • Уточнення та виправлення
  • Ліцензування новин
  • Реклама
  • Зв'яжіться з нами
  • Умови введення в експлуатацію
  • Довідковий центр
  • Тема A-Z
  • Налаштування файлів cookie
  • Налаштування контактів