Медична комбінація метаболічного синдрому

Практично всі ми чули про "епідемію" ожиріння (це, до речі, не заразно), а як щодо метаболічного синдрому? Менш відоме явище, метаболічний синдром - це сукупність станів, пов’язаних із ожирінням, які зазвичай лікуються окремо за допомогою рецептурних препаратів. Метаболічний синдром майже так само поширений серед населення США, як ожиріння: 24% у жінок та 22% у чоловіків. І так само, як ожиріння, показники зростали паралельно з неправильним харчуванням та малорухливим способом життя.

Для того, щоб діагностувати метаболічний синдром, мають бути наявні 3 із наступних 5 станів [i]:

· Цукор у крові вище 100

· Артеріальний тиск вище 130/85

· Тригліцериди вище 150

· Холестерин ЛПВЩ ("хороший" холестерин) нижче 40 у чоловіків або 50 у жінок

· Окружність талії більше 40 ”для чоловіків або 35” для жінок (трохи менше для азіатських чоловіків та жінок)

Чому обсяг талії згадується, а не ожиріння? Тіло в області живота вважається більш небезпечним, ніж жир, розподілений в інших місцях, оскільки такі життєво важливі органи, як печінка і підшлункова залоза, знаходяться в черевній порожнині.

Метаболічний синдром тісно пов’язаний з резистентністю до інсуліну, який виникає, коли клітини м’язів, жиру та печінки починають ігнорувати сигнал, що надходить гормоном інсуліном для витягування глюкози з крові та в клітини.

Чому метаболічний синдром слід розглядати рано?

Нещодавно опубліковане велике дослідження, в якому взяли участь понад 27 000 осіб, виявило, що резистентність до інсуліну була очевидною більш ніж за 20 років до остаточного діагнозу діабету або попереднього діабету [ii]. Це означає, що якщо у вас є метаболічний синдром, навіть без поточного діагнозу переддіабет ви, мабуть, на шляху до діабету та діабету. Тож час діяти зараз! (Докладніше про це перегляньте публікацію в блозі: «Довгий шлях до діабету 2 типу»).

Як лікується метаболічний синдром у звичайній медицині?

Раннє лікування метаболічного синдрому, як правило, включає рекомендації щодо зміни дієти та способу життя. Однак випадкові та дуже короткі візити до лікаря, як правило, не найкращий контекст для розмов про ці попередні кроки. Це пояснюється тим, що багато людей стикаються з основними проблемами, коли змінюють свої харчові та фізичні вправи.

При прогресуванні метаболічного синдрому може бути задіяно до 5 станів, тому кожна людина, як правило, лікується окремими ліками. Це означає, що люди, у яких діагностовано метаболічний синдром, можуть приймати кілька лікарських засобів, що відпускаються за рецептом, для контролю рівня цукру в крові, артеріального тиску, тригліцеридів та холестерину.

На додаток до ліків, що відпускаються за рецептом, баріатрична хірургія все частіше рекомендується як лікування ожиріння, навіть для підлітків [iii]. Само собою зрозуміло, що серйозні оперативні втручання, подібні до цього, несуть у собі ризики.

Є ліки чи хірургічне втручання єдиним рішенням?

Зазвичай ні! З'являється все більше доказів того, що метаболічний синдром можна змінити, головним чином, шляхом тривалого контролю ваги та зміни способу життя. Це хороша новина. Але, звичайно, це не швидке рішення.

Багато людей із метаболічним синдромом пробували кожну «дієту», втрачаючи та повертаючи зайву вагу знову і знову. (Докладніше про це перегляньте допис у блозі: "4 причини, чому ви не можете утримати вагу"). Це пов’язано з тим, що якщо інсулінорезистентність - основна причина метаболічного синдрому - не зупиняється, вага відскакує назад, оскільки вихідний метаболічний дисбаланс не вирішено.

Зростає також доказів того, що успіх у регулюванні ваги збільшується за допомогою персоналізованого підходу, який враховує схеми харчування, уподобання, метаболічні цілі та супутні захворювання (або інші умови). [Iv]

Майкл Данзінгер, доктор медичних наук, Програми боротьби з діабетом у Медичному центрі Тафтса, наголошує на перевазі тренерської допомоги: «Я підозрюю, що наявність хорошого тренера може вчетверо збільшити шанси на довгостроковий успіх порівняно з тим, щоб робити це самостійно. Надто складно охороняти себе без допомоги "[v]

Метаболічний баланс®, програма харчування, яку я сертифікую як тренер, може допомогти вам досягти довгострокового управління вагою та уповільнити або змінити метаболічний синдром. Ця програма, заснована на більш ніж 20-річному клінічному досвіді, починається з аналізу ваших унікальних лабораторій крові та профілю здоров'я. Ці дані є основою індивідуального плану харчування, що включає лише цілісні продукти, що безпосередньо стосуються резистентності до інсуліну. Програма також включає регулярні тренерські заняття зі мною.

Зателефонуйте мені на безкоштовну 15-хвилинну консультацію або заплануйте її на онлайн-планувальнику, щоб дізнатись більше про те, як я можу допомогти вам вирішити ваш метаболічний синдром.