Ваші улюблені типи пончиків Dunkin ’, класифіковані за калоріями

Горіхи на пончики.

Віра Горбач

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

Отже, ми всі знаємо відчуття. Ви знаходитесь біля прилавку Dunkin 'Donuts, рот сльозиться від прекрасного видовища, яке вас чекає, живіт нестримно бурчить, і ви мерзнете. Який пончик ви обираєте? Желейна паличка - це ваш прийом, але, оскільки сезон бікіні, ви знаєте, що ваніль в матовому вигляді є правильним вибором, щоб скоротити зайві калорії (будь ласка, скажіть, що чуєте мій сарказм).

Очевидно, що невелика різниця в калорійності пончиків зовсім не повинна вплинути на ваше рішення. Якщо ви збираєтеся з’їсти пампушку - З’Їжте пончик і насолоджуйтесь до останньої крихти. Це наказ.

#SpoonTip: На 100% позитивно їсти пончики в помірних кількостях, а надзвичайно суворе регулювання дієти може призвести до деяких небезпечних звичок.

Але, якщо ви справді зацікавлені, як я, ось ваші улюблені види пончиків Dunkin ’, класифіковані за кількістю калорій від найвищого до найнижчого

15. Підсмажений кокосовий пончик: 420 калорій

Досить елегантне маленьке творіння від DD. Перегляньте цю статтю, щоб побачити, де знайти поряд із вами такі вигадливі пампушки, як ця.

14. Еклер: 380 калорій

Бо коли Бостонський Крем просто не виріже цього.

13. Арахісове масло і желе пончик: 360 калорій

Помірна пам’ятка DD Smart (оскільки це якось класифікується як розумна їжа). Думаю, PB&J насправді корисний для вас, на думку Данкіна.

12. Шоколадний матовий пончик: 350 калорій

Який кращий спосіб відсвяткувати день народження, ніж за допомогою пончика на сніданок?

11. Шоколадний довгий Джон: 340 калорій

Тому що іноді круглі пончики просто занадто елементарні.

10. Порошковий пончик: 320 калорій

Попередження: цукрова пудра потраплятиме скрізь. Рекомендується нагрудник.

9. Бостонський крем-пончик: 300 калорій

Цікавий факт: кремові пончики в Бостоні - офіційний пончик в штаті Массачусетс і призначені для імітації міні-бостонського кремового пирога.

6 (зав’язаний). Полуничний матовий посипаний пончик: 290 калорій

Америка біжить на пампушках, діти бігають на полуничних матових посипках.

6 (зав’язаний). Ванільний матовий посипаний пончик: 290 калорій

Ця дитина призначена для всіх традиційних підглядок.

6 (зав’язаний). Шоколадні матові бризки Пончик: 290 калорій

Цей горіховий горіх містить лише 280 калорій, тож давайте перестанемо думати НЕ-НІ, а почнемо думати ДА-ТАК. Чи правий я?

4 (зав’язаний). Кленовий матовий пончик: 270 калорій

Точка відліку? Кленовий пончик Тіма Гортона має 190 калорій. Ми справді здивовані, що Америці довелося додати більше калорій до тієї самої пампушки, яку виробляють наші північноканадські сусіди?

4 (зав’язаний). Желейний пончик: 270 калорій

Бо коли ви хочете паличку з желе (що входить у 440 калорій), але відчуваєте себе трохи здоровішими.

2 (зав’язаний). Французька карусель: 260 калорій

З такою ж кількістю калорій, як глазурований і лише трохи більш насичений жир, чому б не замовити цю більш гідну звивисту форму?

2 (зав’язаний). Засклений пончик: 260 калорій

Немає чіткої відповіді щодо того, чи краще глазурують Данкін чи Кріспі Креме, але як інший орієнтир - ви заощадите 70 калорій, вибравши глазуровану пампушку КК над ДД.

1. Зацукрований піднятий пончик: 230 калорій

Нарешті, пампушка з найменшою кількістю калорій, але все одно такою ж смачною. З меншою калорійністю, ніж 20 унцій. пляшку кока-кола, чи справді можете сказати "ні"?

Отже, ось вам. Остаточний рейтинг калорійності всіх видів Dunkin ’Donuts. Думаю, настав час ласощі - зустріньтесь у ДД через 10, і якщо ви рахуєте калорії, можете замовити пончик із вирощеним цукром.