На що насправді виглядає 100 калорій улюблених цукерок на Хелловін

Те, що ви намагаєтеся схуднути, не означає, що вам потрібно взагалі уникати цукерок на Хелловін. Як би це було сумно ?! Це також не означає, що вам слід зупинити свій вибір на тому, який вам подобається менше, щоб заощадити кілька грамів цукру або жиру. Натомість задовольніть свій внутрішній фокус або обробник порціями цукерок, які вам найбільше потрібні, на 100 калорій. Ось зручний путівник, як це виглядає.

2 бари веселого розміру = 90 калорій

Butterfinger - один із найбільш декадентських варіантів у нашому списку шоколадних ласощів. Звичайно, у вас може бути лише два маленьких укуси, але його здобні пластівці прилипають до ваших зубів на кілька хвилин, ускладнюючи прибирання пучка за один прийом.

1 бар веселого розміру = 80 калорій

Хоча ви не можете уникнути шкідливих жирів, що містяться в батончиках, арахіс не тільки замінить шкідливі жири та калорії, але й забезпечить вас здоровими для серця мононенасиченими жирами, каже Кароліна Старчак, РД., полягає в тому, що суміш жиру, білка та клітковини уповільнює травлення, утримуючи руку трохи довше від цукерки ".

2 бари веселого розміру = 100 калорій

У шоколадних батончиках може бути більше жиру, ніж у кеглях чи кислих дітях, але якщо ви любитель алкоголю, батончики Crunch - це не дуже поганий спосіб отримати виправлення какао та хрускіт.

2 1/2 веселих батончика = 105 калорій

Хочете тримати дієту в руці? Ось ваша підказка - принести рівно п’ять барів Kit Kat на роботу після Хеллоуїна і розділити їх із колегою. Зрештою, ця пісня просить вас відірвати шматок цього бару Kit Kat.

2 1/2 міні-чашки = 110 калорій

Повнорозмірна чашка арахісового масла Різа містить більше 100 калорій, тому ви, швидше за все, почуватиметеся більш задоволеними двома міні (технічно ви можете мати половину третини, але хто хоче з’їсти лише половину міні-різа?). До того ж, вам доведеться довше їх розгортати. Більше упаковки завжди дорівнює більше часу на роздуми про те, чи дійсно ви хочете ще одну порцію.

1 бар веселого розміру = 80 калорій

Хороша новина: Twix містить найменшу кількість цукру серед усіх цукерок на Хеллоуїн, які ми перевірили (8 грамів на батончик веселого розміру, що багато для звичайної їжі, але відносно добре для цукерок на Хелловін).

2 нитки = 80 калорій

Твіззели можуть здатися здоровішим варіантом, ніж шоколад, і хоча пасма мають менше жиру, ніж аналоги какао, насправді вони містять більше цукру та вуглеводів.

1 1/2 бару веселого розміру = 105 калорій

3 мушкетери - шоколадна плитка з найменшим вмістом жиру серед наших виборів (ву-ху!).

4 1/2 поцілунки = 100 калорій

Чотири поцілунки трохи менше 100 калорій - це досить солодка угода. На жаль, вони також мають найбільше жиру (6 грам) з усіх 100-калорійних порцій, які ми розглядали, включаючи ласощі, наповнені горіхами.

5 штук = 100 калорій

Зоряні сплески настільки жувальні, що вам знадобиться трохи часу, щоб з’їсти кожен - завжди добре, коли ви намагаєтесь обмежити споживання.

Близько 13 штук = 100 калорій

Якщо ви бажаєте такої кількості, 13 шведських риб здаватимуться надзвичайно щедрими порівняно з однією забавною шоколадною плиткою.

Близько 13 штук = 100 калорій

Цей святковий продукт не містить жиру (так!), Але він також містить найбільше вуглеводів з усіх наших виборів (бу!).

Близько 10 штук = 100 калорій

Вам гарантовано поспішають цукром з кислою сумішшю для дітей, яка містить приблизно 20 грамів цукру на порцію з 100 калорій. Це ставить його на верхній кінець шкали у нашому списку. Зрештою, цукерки не можуть мати нульових грамів жиру, не компенсуючи їх в іншому місці.

Близько 25 штук = 100 калорій

Спробуйте вискочити кеглі по черзі, і ці 100 калорій підуть далеко вперед.

Близько 20 штук = 100 калорій

Говорячи про те, що цукерки з’являються повільно, ось шоколадний еквівалент того трюку Skittles, про який ми згадали.

Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності