Психічне здоров’я

Технології та бізнес медицини

Охорона здоров’я, політика та управління

Останні новини та тенденції

Останні новини про коронавірус (Covid-19)

Іноді ми припиняємо секс, але ми не робили це навмисно: ми проходимо через розрив стосунків; ми подорожуємо; наш партнер хворий; або ж напружений графік ставить наше сексуальне життя в глухий кут. Кілька днів відсутності сексу стають тижнями, а тижні - місяцями, і перш ніж ми це усвідомлюємо, мимоволі прийняли тимчасову обітницю утримання. Сексуальні розриви трапляються час від часу, але відсутність сексу може мати значний вплив на наш організм.

Від еректильної дисфункції до слабшої імунної системи, нижче наведено шість дивовижних способів сексуального утримання впливає на наше психічне, емоційне та фізичне здоров’я.

Нижній статевий потяг

Якщо ми давно не займалися сексом, існує більша ймовірність, що ми почнемо менше хотіти сексу. Під час статевого життя організм переповнений ендорфінами, які змушують нас почувати себе добре і допомагають асоціювати секс із позитивними почуттями. Утримання від статевих стосунків зменшить цей зв’язок, а отже, зменшить потребу в сексу.

Психологічно кажучи, все наше лібідо чи статевий потяг підуть кудись ще.

"Ваше лібідо може збільшити вашу кар'єру і виявити більш успішні амбіції, або, якщо ви вирішите, ви можете направити свою сексуальну енергію на своїх дітей проти статевого акту", д-р Френ Уолфіш, психотерапевт сім'ї та стосунків з Беверлі-Хіллз, автор "Самосвідомості" Батько та колега зірки, Sex Box на WE TV, розповів Medical Daily.

Однак, як би довго ми не стримувались, Уолфіш каже, що ми можемо відновити той самий сексуальний потяг, енергію та апетит, як і раніше. Вона застерігає, "не чекайте раптового підвищення лібідо, якщо у вас ніколи не було високого статевого потягу".

Більше стресу

Відсутність регулярного сексу може призвести до підвищення рівня стресу. Дослідження з біологічної психології 2005 року виявило, що статево-статевий акт пеніса, але не інша сексуальна поведінка, було пов’язано з кращими розумовими та фізичними показниками та зниженням рівня стресу. Люди, які не мали регулярних статевих зносин, демонстрували вищі стрибки артеріального тиску у відповідь на стрес, ніж ті, хто нещодавно мав статевий акт. Тут секс служить механізмом подолання стресових моментів.

Шість дивовижних змін тіла, які відбуваються, коли ви перестаєте займатися сексом, від сильного стресу до слабшої імунної системи. Фото надано Pexels, Public Domain

Погана самооцінка

Зупинка в нашому статевому житті може змусити нас почуватись і менш бажаними, і сумними. Дослідники вважають, що сперма має антидепресантні якості, які можуть протидіяти почуттю депресії. Сперма містить кілька гормонів, включаючи тестостерон, естроген, ФСГ (фолікулостимулюючий гормон), лютеїнізуючий гормон, пролактин та кілька різних простагландинів. Вони були виявлені в крові жінок за кілька годин після впливу сперми.

У дослідженні 2002 року в "Архівах сексуальної поведінки" дослідники виявили, що використання презервативів, непрямий показник наявності сперми у жінок, пов'язане з оцінками в Інвентарі депресії Бека. Жінки, які займались сексом без презервативів, були менш депресивними, тоді як симптоми депресії та спроби самогубства серед тих, хто використовував презервативи, були пропорційні послідовності використання презервативів. Можливо, сперма може зменшити симптоми депресії, оскільки піхва поглинає компоненти сперми.

Менш розумні

Менше сексу може призвести до зменшення інтелекту. Дослідження, проведене в 2013 році в Гіппокампі, показало, що секс сприяє нейрогенезу - створенню нових нейронів у мозку - а також покращує когнітивні функції. Це тому, що сексуальні переживання призводять до росту клітин в гіпокампі, області мозку, яка життєво необхідна для довготривалої пам’яті. Секс потенційно може допомогти запобігти погіршенню стану, яке призводить до втрати пам'яті та деменції.

Слабша імунна система

Ми можемо бути більш схильні до простудних захворювань та інших захворювань при меншій статі. Регулярний секс в помірних кількостях може допомогти зміцнити нашу імунну систему, згідно з дослідженням, проведеним у 2004 році в Psychological Reports. Дослідники оцінювали, наскільки сильною була імунна система учасників, вимірюючи рівень імуноглобуліну А (IgA), антигену, що міститься в слині та слизовій оболонці. IgA - це перша лінія захисту від застуди та грипу, оскільки вона зв’язується з бактеріями, які вторглися в організм, а потім активує імунну систему, щоб їх знищити. Ті, хто займався сексом частіше, виявляли значно вищий рівень IgA, ніж їх аналоги.

Імпотенція

Утримання може збільшити ймовірність еректильної дисфункції (ЕД) у чоловіків. Дослідження, проведене в 2008 році в American Journal of Medicine, показало, що чоловіки, які повідомляли про статеві стосунки раз на тиждень, мали вдвічі меншу ймовірність розвитку ЕД, ніж чоловіки, які рідше займалися сексом. Протягом п’яти років дослідники відслідковували понад 900 чоловіків у 50-ті, 60-ті та 70-ті роки і показали регулярну сексуальну активність, що зберігає потенцію таким же чином, як фізичні вправи зберігають аеробну здатність організму.

Регулярні статеві стосунки можуть зменшити ризик розвитку ЕД навіть у літньому віці.