Все, що потрібно знати про тромбоз глибоких вен (ТГВ) та політ

Ви, напевно, чули, що існує зв’язок між згустками крові та польотом. Але що це означає для вас і ваших майбутніх планів польотів? Прочитайте далі, щоб дізнатись все, що вам потрібно знати про згустки крові, ваш ризик та як запобігти їм під час польоту.

Коли мова йде про ризик утворення тромбів під час польоту, це особливо турбує тромбоз глибоких вен (ТГВ). ТГВ - це потенційно небезпечний для життя стан, при якому згусток крові утворюється в одній з глибоких вен вашого тіла, як правило, на одній з ваших ніг. Ці згустки надзвичайно небезпечні. Вони можуть зламатися і перейти до ваших легенів, що призведе до стану, відомого як легенева емболія (ТЕЛА).

У деяких випадках ТГВ може не мати симптомів, тоді як в інших можуть спостерігатися:

набряк стопи, щиколотки або ноги, як правило, лише з одного боку
судомний біль, який зазвичай починається в литці
сильний, незрозумілий біль у стопі або гомілковостопному суглобі
ділянка шкіри, який на дотик стає теплішим, ніж шкіра, що його оточує
пляма шкіри, яка блідіє або набуває червонуватого або синюватого кольору

Ознаки ПЕ можуть включати:

запаморочення
пітливість
біль у грудях, що посилюється після кашлю або глибоких вдихів
прискорене дихання
кашель крові
прискорене серцебиття

Симптоми ТГВ та ПЕ, які разом називають венозною тромбоемболією (ВТЕ), можуть не виникати протягом декількох тижнів після польоту.

Тривале сидіння в тісних сидіннях літака може уповільнити кровообіг і збільшити ризик розвитку ТГВ. Тривала бездіяльність та сухе повітря в салоні, здається, сприяють ризику.

Хоча існують певні суперечки щодо зв'язку, деякі дослідження знайшли докази того, що поширеність ТГВ протягом 48 годин польоту на літаку становить від 2 до 10 відсотків. Це однаковий показник, коли люди в лікарнях розвивають ТГВ. Перебування в лікарні - ще один фактор ризику ТГВ.

Однак ризик сильно варіюється серед пасажирів. Загалом, чим довший політ, тим вищий ризик. Вважається, що рейси тривалістю більше восьми годин становлять найбільший ризик.

Якщо у вас є інші фактори ризику, у вас більше шансів захворіти ТГВ, перебуваючи в літаку. До них належать:

старше 50 років
наявність вен, які були пошкоджені внаслідок травми нижніх кінцівок, наприклад, від перелому кістки
надмірна вага
варикозне розширення вен на ногах
мають генетичний розлад згортання крові
мають сімейну історію ТГВ
маючи катетер, розміщений у вені на нижніх кінцівках
прийом протизаплідних таблеток
проходить гормональну терапію
вагітність або народження дитини за останній місяць
куріння

Політ після згустків крові

Якщо ви раніше отримували діагноз ТГВ або у вас в сім’ї були тромби, у вас підвищений ризик їх розвитку під час польоту. Це не означає, що ви більше ніколи не зможете літати. Деякі експерти рекомендують чекати польоту на літаку щонайменше чотири тижні після перенесеного ТГВ або ПЕ, але поговоріть з цим про це у лікаря.

Також поговоріть зі своїм лікарем, щоб визначити, які запобіжні заходи слід вжити перед польотом. На додаток до загальних рекомендацій щодо запобігання утворенню тромбів, вони можуть запропонувати такі запобіжні заходи:

сидячи у вихідному ряду або перегородці, щоб збільшити місце для ніг
носіння компресійних панчіх
прийом розріджувачів крові за рецептом або аспірину
за допомогою пневматичного компресійного пристрою для ніг або литок, який наповнює повітрям і стискає ноги, щоб збільшити кровотік по венах
вправи для ніг і ніг під час польоту

Якщо у вас є якісь із симптомів ТГВ або є ризик його розвитку, зверніться до лікаря для оцінки. ТГВ та ПЕ можуть не виникати протягом декількох днів та до двох тижнів після подорожі.

У деяких випадках DVT вирішує самостійно. Однак в інших випадках лікування буде необхідним. Лікування може включати:

ліки, такі як розріджувачі крові та ті, що розщеплюють згустки
компресійні панчохи
розміщення фільтра всередині тіла, щоб зупинити потрапляння згустків у легені

Ви можете зменшити ризик розвитку ТГВ, дотримуючись деяких запобіжних заходів під час польоту:

рухайтеся якомога частіше, гуляючи в проходах, коли це дозволено
уникайте схрещування ніг
уникайте носити тісний одяг, який може обмежити кровотік
залишайтеся гідратованими та уникайте алкоголю до і під час подорожі
витягнути ноги і ступні сидячи

Є також кілька вправ, які ви можете спробувати сидячи. Це може допомогти підтримувати приплив крові та зменшити ризик утворення згустків:

Витягніть ноги прямо спереду і зігніть щиколотки. Підтягніть і розведіть пальці ніг, а потім відсуньте і скрутіть пальці ніг. Повторити 10 разів. За потреби зніміть взуття.
Якщо немає місця витягнути ноги, почніть з плоских стоп на підлозі, відштовхуйтесь і скручуйте пальці ніг, піднімаючи п’яти від підлоги. Потім, відкинувши п’яти на підлогу, підніміть і розведіть пальці ніг. Повторити 10 разів.
Вправляйте м’язи стегна, сидячи, ступнувши ноги рівно об підлогу, зсунувши ноги вперед на кілька сантиметрів, а потім посунувши їх назад. Повторити 10 разів.

ТГВ - це серйозний стан, який може загрожувати життю, якщо його не лікувати. Політ може збільшити ваш ризик розвитку ТГВ, але для більшості людей ризик низький.

Існують прості кроки, щоб мінімізувати ризик залежно від вашого стану здоров’я. Знання ознак та симптомів ТГВ та ПЕ та вжиття заходів для зменшення ризику - найкращі способи безпечного польоту.

Востаннє медичний огляд відбувся 15 листопада 2017 року