«Капітан Марвел»: як Брі Ларсон увійшов у форму Всесвіту Marvel?

Навчання, щоб стати екранним супергероєм, не є простим завданням, особливо якщо мова йде про справді знакового персонажа. Фільм "Капітан Марвел" повинен вийти найближчим часом, а зірка Брі Ларсон, актриса, удостоєна премії "Оскар", дуже серйозно поставилася до своєї роботи, зображуючи супергероя. За допомогою деяких найкращих тренерів Голлівуду Ларсон змогла потрапити в найкращу форму свого життя.

Якої процедури тренувань дотримувався Ларсон?

16 фунтів сс: @chrishemsworth

Допис, яким поділився Брі (@brielarson) 25 листопада 2018 року о 9:46 за тихоокеанським стандартним часом

Як повідомляється, Ларсон тренувався трохи менше року, щоб отримати бойову форму за фільм. Вона працювала зі знаменитим тренером Джейсоном Уолшем, чоловіком, відповідальним за підготовку багатьох найкращих зірок Голлівуду. Уолш створила їй тренувальний режим, який зосереджувався на великій вазі та достатньо кардіотренажерів, щоб реально запустити тіло в режим спалювання жиру та нарощування м’язів.

29-річна актриса робила багато тренувань, присвячених верхній частині тіла, включаючи підтягування та тягу. Ларсон працював настільки важко, що вона дійшла до місця, де могла б підняти вагу 215 фунтів, - вражаючий подвиг для будь-якого спортсмена. Уолш показав, що, дотримуючись розпорядку, який він встановив для неї, Ларсон міг робити те, що вона ніколи раніше не вважала б можливим, включаючи віджимання з важкими ланцюгами, обмотаними навколо талії для додаткового опору, і, як відомо, штовхаючи Джип. Незважаючи на свою неймовірну силу, Ларсон зберігала худорляву статуру - ідеально підходить для знакового персонажа Капітана Марвел.

Дієта Брі Ларсон «Капітан Америка»

Сніданок з Дженніс від @jennisennis

Допис, яким поділився Брі (@brielarson) 16 липня 2018 року о 8:11 за тихоокеанським часом

Ларсон не просто зобов’язувався, коли справа доходила до її режиму тренувань, вона також змінила свої харчові звички. Ларсон не чужий, дотримуючись суворої дієти на роль - у фільмі 2015 року Ларсон за свою роль набрав 15 кілограмів твердих м’язів. Вона їла багато білка та корисних жирів, включаючи мигдальне масло, протеїнові коктейлі, курку на грилі та багато овочів, щоб зменшити жир та наростити м’язи. Їй також довелося вирізати всі солодощі, і їй дозволялася лише одна невелика порція ягід на день. Її відданість показала, і Ларсон в кінцевому підсумку виграла Оскар за найкращу жіночу роль за роль у Кіно.

Для капітана Марвел Ларсону не довелося дотримуватися такої суворої дієти, ймовірно, тому, що вона щодня спалювала стільки калорій у спортзалі. В недавньому інтерв'ю Ларсон показав, що вона спочатку дотримувалася палео-дієти, але потім її режим харчування перейшов у те, що вона називає "в основному чистою", яка має високий вміст білка та відносно низький вміст вуглеводів, але все ще дозволяє поблажливості.

Ларсон показала, що її дієта для фільму вимагала, щоб вона ніколи не була голодна, і дієтолог, який знімався на екрані, допоміг їй зробити здоровий вибір їжі, не відчуваючи, ніби вона позбавляє себе. Вона навіть зізналася, що Уолш дозволив їй переробляти вуглеводи, як макарони, у свій раціон, кажучи їй, що якщо її тіло тягне макарони, це, мабуть, тому, що їй це дійсно потрібно.

Самовідданість Ларона окупиться

Працьовитість і відданість ролі Ларсона незаперечна. "Капітан Марвел" готовий стати одним із найбільших фільмів року, і багато галасу навколо майбутнього випуску. Для Брі Ларсон це все ще трохи сюрреалістично. Зрештою, вона стане головною в першому екшн-фільмі, орієнтованому на жінок-героїв, який Marvel ще не випустив. Незважаючи на великий тиск на фільм, щоб він добре працював (особливо у світлі останнього фільму "Месники", який виходить влітку), ранні прогнози мають, що фільм має успішний успіх. Зі зіркою, такою ж прихильною, як Ларсон, є всі підстави підозрювати, що Капітан Марвел стане невдалим хітом.