Втрата ваги: ​​дієта клініки Мейо

Дієта в клініці Майо: програма для схуднення на все життя

Стаття | Оновлено 16 січня 2019 року .

поради щодо

Клінічна дієта Mayo - це програма стилю життя для успішного схуднення та покращення здоров’я.

Поради щодо їжі в дорозі

HealthTip | Оновлено 6 червня 2020 року .

Поради щодо здоров’я від клініки Майо, що містять прості стратегії здорового способу життя.

Порада для схуднення: не пропускайте перекуси

HealthTip | Оновлено 6 червня 2020 року .

Поради щодо здоров’я від клініки Майо, що містять прості стратегії здорового способу життя.

Втрата ваги: ​​відчепіться від їжі

HealthTip | Оновлено 9 грудня 2020 року .

Поради щодо здоров’я від клініки Майо, що містять прості стратегії здорового способу життя.

Намагаєтесь скоротити калорії? Зібрати рослини

HealthTip | Оновлено 15 лютого 2020 року .

Поради щодо здоров’я від клініки Майо, що містять прості стратегії здорового способу життя.

Настрій і їжа: порвіть посилання

HealthTip | Оновлено 9 грудня 2020 року .

Поради щодо здоров’я від клініки Майо, що містять прості стратегії здорового способу життя.

Хочете схуднути? Їжте більше клітковини

HealthTip | Оновлено 15 лютого 2020 року .

Поради щодо здоров’я від клініки Майо, що містять прості стратегії здорового способу життя.

Закусочна атака? Спробуйте ці 100-калорійні закуски

HealthTip | Оновлено 6 червня 2020 року .

Поради щодо здоров’я від клініки Майо, що містять прості стратегії здорового способу життя.

Слайд-шоу: Контроль порцій для схуднення

Слайд-Шоу | Оновлено 14 листопада 2020 року .

Якщо ваші порції вийшли з-під контролю, можливо, ви перевищуєте кількість їжі та себе. Ознайомтеся з цим посібником щодо правильних розмірів порцій.

Втрата ваги: ​​контролюйте емоційне харчування

Стаття | Оновлено 9 грудня 2020 року .

Не дозволяйте емоційному харчуванню саботувати ваші зусилля щодо схуднення. Скористайтеся цими порадами, щоб відновити контроль.