Температура тіла, глюкоза та кетони

Дженніфер72

Д.Д. Сім'я

Коли мій рівень цукру в крові постійно перевищував 250-350 мг/дл (цілодобово та без вихідних), я пам’ятаю, як жарко мені стало. Моя температура тіла зросла, і мені довелося підняти змінний струм до 69F у будинку і підняти стельові вентилятори.

З моменту зміни дієти, я відмовився від усіх інсулінових та пероральних препаратів (за останні 3 місяці), і весь день без зусиль я підтримував 109-135 мг/дл (кетогенна дієта з перервним голодуванням LCHF).

Зазвичай я відчуваю себе досить прохолодно, коли я опускаюся до 110 мг/дл і маю температуру вдома на рівні 73F.

Сьогодні відчуваю себе трохи теплим, але рівень цукру в крові становив лише 133 мг/дл.

Ось моє запитання, чи може підвищений рівень кетонів у крові (BHB) також спричинити збільшення метаболізму, генеруючи більше тепла в організмі? У мене кетони подорожчали, цукор не такий високий. Чи хоче моє тіло збільшити свій метаболізм, оскільки рівень мого інсуліну зараз відносно низький, і так багато жирних кислот виходить з жирових клітин?

Я багато мочився і втратив 15 кілограмів за останні 8 днів . переважно води, з тих пір, як повернувся до своєї кетогенної дієти з періодичним голодуванням (9 днів тому). Я пісяю так само, як і тоді, коли цілий день мачив неконтрольований цукор із цукровим діабетом вище 250-350 мг/дл. Але цього разу це пов’язано з жирними кислотами та кетонами? Я взагалі не проти втрати ваги, до речі . втратив ще 200 фунтів.