Як зупинити сухе пускання

сухі

Вступ та короткий зміст

Як правило, блювоту вважають неприємним досвідом, але якщо ваше тіло переживає фізичні рухи, не зволікаючи, ви, можливо, хочете, щоб ви могли зригувати - хоча б для того, щоб полегшити живіт і м’язи. Досвід блювотного руху, не повертаючись, називається сухим підняттям або зворотом. Це часто описується як відчуття, що потрібно кинути, але не можна.

На щастя, затягування зазвичай є тимчасовим, і більшість людей знаходять успіх, зупиняючи його, використовуючи домашні засоби або безрецептурні методи лікування.

У цій статті я розгляну наступні теми:

Що таке сухопуття?

По суті, сухе підняття або відрив - це тіло, яке намагається повернутись без фактичної блювоти.

Коли ви висихаєте, ваша діафрагма і черевні стінки скорочуються, закриваючи дихальні шляхи, розширюючи легені і готуючи ваше тіло виводити вміст зі шлунка через стравохід. Ви можете відчувати блювотні почуття, почуття нудоти та інші відчуття, пов’язані з блювотою.

У деяких випадках потягування може призвести до справжньої блювоти, хоча в багатьох випадках в організмі не вистачає речовини, необхідної для відрижки. Мозок може продовжувати подавати сигнали для спорожнення шлунка, незважаючи на те, що шлунок вже порожній. У цих випадках потягування може стати дуже дратівливим і незручним відчуттям, яке триває без полегшення, яке зазвичай відчувається після блювоти.

Супутні симптоми

Сухе підняття може протікати з тими ж симптомами, що і блювота, оскільки процес відриву технічно є першою стадією блювоти. Ці симптоми можуть включати:

  • Затискання рота
  • Нудота
  • Відчуваєте, ніби вам потрібно зригувати, але не можна
  • Озноб
  • Пітливість
  • Біль у животі
  • Порушення травлення
  • Відрижка жовчі після невдалих зусиль зригувати
  • Блювота після тривалого відригу

Що викликає сухе пуху?

Багато людей відчувають сухе підняття волосся відразу після нападів блювоти, оскільки їхнє тіло продовжує переживати рухи і скорочення повертання. Коли шлунок порожній, людина може відригувати слиз або прозору рідину або продовжувати кляпати, не повертаючи.

Хоча процес сухого підняття відбувається, коли ваше тіло хоче позбутися вмісту вашого шлунка, існує безліч медичних причин, які можуть це викликати. До загальних причин сухого пуху належать:

Діагностика сухого пуху

Щоб діагностувати причину сухого підняття, лікар, швидше за все, запитає вас про появу ваших симптомів, дієту та спосіб життя та будь-які ліки, які ви приймаєте. У деяких випадках цього буде достатньо для того, щоб лікар визначив джерело та дав вам вказівки щодо лікування сухого підняття або роздратування.

Якщо ви відчуваєте судоми без видимої причини, лікар може призначити обстеження для перевірки основних захворювань. Вони можуть досліджувати такі органи, як печінка, нирки та підшлункова залоза, або шукати ознаки вірусної інфекції в організмі.

Як зупинити сухе пускання

Незалежно від того, що спричиняє сухість, зазвичай ви можете зупинити або полегшити їх за допомогою домашніх процедур або безрецептурних препаратів. У багатьох випадках сухе підняття є тимчасовим і не небезпечним, хоча воно може відчувати себе надзвичайно незручно, поки це відбувається, і може залишити організм виснаженим через інтенсивне скорочення м'язів.

Якщо ви починаєте відчувати ритм через вживання надмірного алкоголю, припиніть вживання алкогольних напоїв і перейдіть на питну воду або електролітний напій, такий як Gatorade або Pedialyte. Якщо ви починаєте тягнутися під час тренувань, припиніть фізичні навантаження і повільно ковтайте воду.

Існує широкий вибір домашніх процедур, щоб зупинити сухість. Оскільки організм кожної людини реагує по-різному, не всі методи працюють для всіх - може допомогти спробувати кілька стратегій, щоб побачити, на що ваше тіло найкраще реагує.

Ви можете спробувати такі домашні засоби, щоб зупинити сухість:

  • Вживання імбирного чаю або імбирних цукерок
  • Вживаючи в їжу перцеву м’яту, як трав’яний чай або м’ятну камедь
  • Вживання в їжу простих вуглеводів, таких як солоні крекери та прості тости
  • Тримаючи спиртову подушечку або інше джерело ізопропілового спирту, приблизно на дюйм від носа, і вдихніть аромат
  • Практикуючи такі техніки розслаблення, як глибоке дихання та медитація
  • Прийом антациду для нейтралізації шлункової кислоти
  • Прийом протиблювотного засобу, що продається без рецепта (ліки проти нудоти)

Процедури для сухого підняття під час вагітності

Вагітним жінкам, які відчувають сухість, лікар може також рекомендувати спробувати наступне на додаток до домашніх засобів, перерахованих вище:

  • Вживання вітаміну В6 та/або В1
  • Вдихаючи аромат лимонної олії
  • Прийом ліків проти нудоти за рецептом
  • Голковколювання

Щоб зменшити частоту потягувань під час вагітності, важливо залишатись зволоженою та збалансовано харчуватися. Може допомогти частіший прийом їжі частіше протягом дня, а не кілька великих страв. Щоб зменшити відчуття тяги вранці, спробуйте з’їсти закуску з високим вмістом білка перед сном або кілька звичайних сухарів (наприклад, солених солоних розчин), перш за все після пробудження.

Як запобігти сухому пуху

Якщо сухе дихання викликане основним захворюванням або побічним ефектом ліків, єдиним способом повного запобігання цьому симптому є лікування основного стану та/або припинення прийому ліків.

У багатьох інших випадках ви можете запобігти або значно зменшити ризик потягування, дотримуючись практик здорового способу життя, пов’язаних з харчуванням, травленням та фізичними вправами.

Ось декілька порад щодо запобігання сухому пуче:

  • Залишайтеся вертикально після їжі - лежачи на повний шлунок збільшує ризик надходження шлункової кислоти назад в стравохід
  • Уникайте вправ відразу після їжі
  • Формуйте толерантність свого тіла до вправ високої інтенсивності поступово з часом
  • Залишайтеся зволоженим, пиючи воду протягом дня
  • Утримайтеся від вживання надмірної кількості алкоголю або кофеїну
  • Уникайте вживання алкоголю натщесерце
  • Обмежте споживання продуктів, про які відомо, що викликають кислотний рефлюкс

Якщо вам уже нудно, спробуйте такі запобіжні заходи, щоб зменшити відчуття нудоти:

  • Припиніть те, що робите, і відпочиньте
  • Залишайтеся зволоженим, повільно пивши воду
  • Утримайтеся від їжі або їжте прості вуглеводи, такі як солене солоне, тости та простий рис
  • Випийте трав'яний чай з імбиром, лимоном або м'ятою перцевої

Фактори ризику та ускладнення

Здебільшого сухе підняття не небезпечно. Але в рідкісних випадках, коли сухість здувається часто і без видимої причини, це може бути ознакою захворювання органів або серйозної інфекції.

Ви можете схильні до підвищеного ризику сухого пуху, якщо:

  • Нещодавно пережив напад блювоти
  • Регулярно вживайте надмірну кількість алкоголю
  • Регулярно здійснюйте вправи з дуже високою інтенсивністю
  • Вагітні
  • Майте тривожний розлад, який викликає напади паніки або подібні симптоми
  • Прийміть ліки або пройдіть лікування, яке, як відомо, спричиняє свербіння
  • Страждає від коклюшу або іншої вірусної інфекції
  • Маєте розлад печінки, нирок або підшлункової залози

Коли звертатися до лікаря

Хоча поодиноке сухе пухнастість, як правило, не небезпечно, якщо воно супроводжується певними важкими симптомами, це може бути ознакою серйозного стану, що вимагає негайного медичного лікування.

Зверніться до екстреної медичної допомоги, якщо у вас виникли будь-які з наступних симптомів:

  • Сильний головний біль
  • Блювота кров’ю або те, що здається кавовою гущею: це стара кров
  • Проблеми із зором
  • Непритомність
  • Неможливість їсти або пити більше 24 годин

Негайно зверніться до лікаря або особисто зверніться до лікаря, якщо у вас є такі симптоми, оскільки вони можуть свідчити про більш серйозний основний стан:

  • Сильний біль у грудях або животі
  • Запаморочення або майже непритомність
  • Сильний біль у м’язах або слабкість
  • Почастішання пульсу
  • Кров у сечі, стільці або блювоті
  • Сечовипускання дуже мало або взагалі відсутні
  • Утруднене дихання

Якщо ви не відчуваєте серйозних симптомів, наведених вище, але сухі відчуття не вирішуються домашніми засобами, поговоріть з лікарем. Вони можуть допомогти діагностувати, які фактори можуть спричинити судоми, і полегшити ці фактори, якщо це можливо. Вони можуть також призначити сильніші ліки проти нудоти, щоб полегшити ваші симптоми.

Як K Health може допомогти

Сухе спучування може бути дуже незручним. Чи знали ви, що можете отримати доступну первинну медичну допомогу за допомогою програми K Health? Завантажте K, щоб перевірити ваші симптоми, вивчити умови та методи лікування та, якщо потрібно, надіслати повідомлення лікареві за лічені хвилини. Додаток K Health, який працює на основі ШІ, відповідає HIPAA і базується на 20-річних клінічних даних.

Чесні Фаулер, доктор медичних наук

Доктор Фаулер - лікар невідкладної медицини і отримала ступінь доктора медицини в Університеті Джорджа Вашингтона. Вона закінчила ординатуру в екстреній медицині в системі охорони здоров’я Christiana Care. На додаток до своєї роботи в K Health, доктор Фаулер є практикуючим лікарем невідкладної медицини у Вашингтоні, округ Колумбія.

Хочете знати, що спричиняє ваше сухе дихання?

Хочете знати, що спричиняє ваше сухе дихання?