В. Що спричиняє горщик живота, та.

З: Що спричиняє живіт у горщику, і як певні люди набирають жир лише навколо відходів? І що ви можете зробити, щоб позбутися від горщика живота?

А. Живіт у горщика спричинений тим, що він занадто товстий або має слабкі м’язи живота.

Жир знаходиться між шкірою та м’язами. Як тільки шар жиру на животі стане товщиною більше дюйма, у вас з’явиться живіт. Єдиний спосіб позбутися - схуднути.

Більшість людей відкладають жир переважно на стегнах, а не на животі. Зазвичай люди з товстим животом мають надзвичайно надлишкову вагу. Вони можуть втратити випуклий живіт, скинувши кілька кілограмів.

З іншого боку, деяким людям генетично судилося зайвий жир мати на животі, навіть коли вони скрізь інші. Ці люди накопичують жир переважно в кишечнику. Жир, що виділяється з цих клітин, надходить до печінки і заважає клітинам печінки виводити жир з крові. Як результат, ці люди зазвичай мають високий рівень холестерину в крові і є більш схильними до серцевого нападу та раку молочної залози. Вони повинні дуже багато працювати, щоб позбутися жиру на животі. Це останнє місце, з якого вони втрачають жир.

Горщики також можуть бути спричинені слабкими м’язами живота та, рідко, пухлинами. Якщо у вас немає опуклостей під шкірою, а шкіра на животі товщиною менше одного дюйма, у вас, ймовірно, слабкі м’язи живота. Виправте цю проблему, роблячи 30 присідань щовечора, піднімаючи вісім дюймів від підлоги зігнувши коліна.