Блог про фітнес-завдання

Зараз березень! Чи готовий ваш офіс до турніру?

співробітників

Як створити турнір з фітнесу для однолітків

3 березня 2020 р. Джозеф

Березень знову прийшов, і це означає, що турнір нарешті тут. Не той, що стосується баскетболу, звичайно; Я говорю про офісний турнір з фітнесу! Гаразд, тому щорічний пішохідний виклик втратив частину своєї привабливості, а участь у ньому не змінюється. Заправте це, змінивши правила!

Виклик проти Турнір

У типовому випробуванні на ходьбу всі учасники змагаються, реєструючи найбільшу кількість кроків за певний проміжок часу, а той, що має найбільшу кількість кроків, виграє. Хоча я люблю простоту, вона залишає бажати кращого у відділі уяви, і вже після першого тижня-двох всі знають, хто переможе, що, в свою чергу, зменшує ентузіазм та участь.

В якості альтернативи я хотів би запропонувати використовувати фітнес-турнір. Основні правила однакові, ходіть якомога більше, але планування зовсім інше. Замість великої таблиці лідерів з переможцями зверху та всіх, хто під ними соромиться, учасники (або команди) конкурують один з одним із переможцями, що висуваються, і вибулими.

Початок турніру для працівників

Налаштування виглядає так: адміністратор вибирає проміжок часу, який може складати один-два тижні для кожного раунду турніру, починаючи з посівного раунду. Найкращі 64 учасники або команди з посівного раунду потрапляють у власне турнір, де найвищий показник (насіннєвий) поєднується з найменшим насінням, друге найвище насіння поєднується з другим найнижчим насіннєвим та ін.

Потім учасники змагаються головою до супротивника до кінця раунду, тоді переможець поєднується з новим супротивником наступного раунду, тоді як програвший вибуває. Цей цикл триває доти, доки не залишиться лише двоє учасників та не буде оголошено загальний переможець. Звучить весело? Це є, і це робить ваш нудний вигул набагато цікавішим.

Отже, як у вас виходить щось подібне? Легко, платформа ChallengeRunner робить все за вас:

  1. Увійдіть у свій обліковий запис адміністратора на ChallengeRunner.com
  2. Клацніть на Створіть новий виклик кнопку
  3. Виберіть Створення пішохідного турніру і натисніть Далі
  4. Дайте своєму турніру назву і натисніть Далі
  5. Внесіть зміни до типового опису та натисніть Далі
    Примітка: опис та інші деталі можна змінити пізніше, натиснувши кнопку Змінити виклик
  6. Встановіть дату початку та закінчення для насіння та натисніть кнопку Готово
    Примітка: це не дата початку та закінчення вашого турніру; просто насіннєвий круг. Система автоматично створить решту раундів для турніру після закінчення посівного раунду.
  7. Клацніть на Додати учасників, щоб запросити учасників на свій турнір

Завершальні штрихи

Ось вам. Замість того, щоб просто робити ставки в офісному пулі на баскетбольний турнір, влаштуйте один із своїх. Одне, про що я не зміг згадати вище, - це те, що, як і всі інші завдання в ChallengeRunner, ви можете створити турнір, використовуючи будь-яку діяльність чи діяльність. Параметр за замовчуванням, який використовує варіант «Створити пішохідний турнір», використовуватиме крокові дії, але ви можете легко додати такі додаткові заходи, як зволоження, втрата ваги або спожиті овочі, або замінити ходьбу активними хвилинами, щоб зробити завдання більш інклюзивним.

Нарешті, для тих, хто елімінується достроково, я б рекомендував провести альтернативний виклик, який є трохи менш конкурентоспроможним і пропагує здоровий спосіб життя порівняно з прямою конкуренцією. Ви можете використовувати будь-яку діяльність, яка вам подобається, але встановіть важливий етап, який більшість може досягти, отримавши скромний приз в кінці для тих, хто досяг цього етапу. Для цього альтернативного виклику я б рекомендував використовувати стандартну таблицю лідерів, де всі учасники бачать, як справи один з одним, або індивідуальну таблицю лідерів, де учасник бачить лише те, що вони роблять стосовно цілі. Посібник адміністратора може надати більше інформації про створення та запуск завдання для співробітників у стилі турніру.

Удачі вашій команді в турнірі!

Краще здоров’я завдяки конкуренції

ChallengeRunner був створений як відповідь на повну відсутність платформ управління фітнес-завданнями, доступних за доступною ціною. Ми надаємо адміністраторам викликів можливість легко створити будь-який виклик, про який вони мріють, і спростити для учасників безпечне надсилання даних. Якщо вам доведеться витратити весь свій оздоровчий бюджет саме на це?