Смуга 18 Навчання

Перетворіть своє тіло за допомогою тренування Strip 18, отримуючи максимум переваг від кожного окремого набору. Чоловіки та жінки можуть зосередитись на втраті жиру в організмі, зростанні м’язів або їх поєднанні залежно від вашої індивідуальної ситуації та цілей. Заробляйте 18 ідеальних повторень на кожному підході, знижуючи вагове навантаження на одне повторення за відмову, перш ніж негайно відновити набір, щоб набрати більше м’язових волокон, стимулюючи при цьому величезний викид жирових гормонів. [email protected], щоб отримати безкоштовну копію навчальної програми Strip 18 для чоловіків та жінок.

Смуга 18 Основні моменти навчання

Чоловіки можуть одночасно набирати м’язи та втрачати жирові відкладення
Жінки спалюють жир на тілі, як божевільні, і закріплюються у всіх потрібних місцях
Три тренування по 40 хвилин або менше щотижня
Знайдіть потрібні вагові навантаження відповідно до ваших потреб
Іскри і чудовий настрій та величезне почуття успіху з кожним заняттям
Безкоштовний файл програми включає навчальні відео та аркуші відстеження

Величезні насоси, досягнуті під час тренувальних наборів Strip 18, спрямовують критичний кровотік, повний 100% МР та порошку синтезу м’язів, до працюючих м’язів, коли вони найбільше цього потребують. Запатентовані амінокислотні суміші, розроблені доктором Еріком Серрано, створюють ідеальні умови для чудових трансформацій тіла та швидкого відновлення м’язів як для чоловіків, так і для жінок.

Величезні насоси, досягнуті під час тренувальних наборів Strip 18, спрямовують кровотік, повний 100% МР та порошку синтезу м’язів до працюючих м’язів. Запатентовані амінокислотні суміші, розроблені доктором Еріком Серрано, створюють чудові умови для чудових трансформацій тіла та швидкого відновлення м'язів.

Максимізація втрати жиру в організмі

Після розминки виберіть вагове навантаження, яке, на вашу думку, ви можете зробити за 9 повторень у належній формі, і подивіться, як воно проходить. Не вдаючись до одного повторення, зменшіть вагове навантаження на 10-20% залежно від того, які гантелі доступні, і продовжуйте набір відразу, загалом 18 повторень. Відрегулюйте початкове навантаження ваги для кожного набору, виходячи з продуктивності протягом першого набору. Не напружуйтесь, якщо вам доводиться знімати навантаження на 6 або 7 повторень замість 9, наприклад. Головне - отримати 18 загальних складних повторень у належній формі, щоб максимізувати вивільнення гормонів, що спалюють жир.

Складніше - краще для спалювання жиру

Очікуйте, що ці набори будуть дуже складними, і не продавайтесь коротко, проїжджаючи набори з ваговими навантаженнями, які є меншими, ніж ваші найкращі. Використання найскладніших вагових навантажень допоможе збільшити виділення гормонів, що спалюють жир. Потягуючи 100% МР та порошок для синтезу м’язів до, під час та відразу після сеансів Strip 18, ви зможете досягти більш якісних наборів за рахунок прискорення відновлення м’язів та нервової системи під час тренувань та збільшення використання накопиченого жиру як палива.

Капсули GCX10 перед тренуванням атакують упертий та вісцеральний жир, одночасно збільшуючи пікову силу та витривалість, необхідні для виконання складних серій Strip 18. Скористайтеся різким фокусом бритви без використання стимуляторів і націліть на стійкий шар жиру, що покриває ваш прес, GCX10.

Трифазні набори смужок для прискорення росту м’язів

Чоловіки, які бажають одночасно набрати м’язи і втратити жир, можуть використовувати більші вагові навантаження і, як результат, дві додаткові смужки під час набору. Під час одного і того ж набору ви будете використовувати три різні ваги, тож будьте біля стійки з гантелями, щоб мати доступ до того, що вам потрібно. Почніть з вагового навантаження, яке ви можете використовувати для 6 високоякісних повторень, перш ніж позбавити вагове навантаження від 10 до 20%. Відразу продовжуйте ще 6 чудових повторень і знову зніміть вагове навантаження на 1o до 20%, перш ніж отримати останні 6 повторень сету.

М'язовий насос буде масивним, особливо коли 100% МР та порошок синтезу м'язів використовуються до і під час тренувань. Посилений кровотік забезпечить критичний баланс амінокислот доктора д-ра Еріка Серрано, створеного за лічені секунди, оскільки 100% МР та синтез м’язів обходять травлення. Наприклад, протеїнові порошки доставляють занадто мало, занадто пізно, щоб впливати на тренування або щось інше, окрім того, що створюють роздутий кишечник.

Тренінг "Стрип-18" чудово підходить для того, щоб жінки швидко спалювали жир і закріплювались у всіх потрібних місцях, включаючи сідниці. GCX10 атакує стійкий та вісцеральний жир завдяки дослідженому дослідженому інгредієнту лактоферину у потужній дозі.

Наші перевірені методи зниження вагового навантаження один-два рази під час набору дозволяють клієнтам перейти свої межі та внести величезні покращення статури протягом 6 тижнів. Додавання фаз до наборів подвоює або потроює час напруги для м’язів, зберігаючи сеанси менше 40 хвилин кілька разів на тиждень. Чотири вправи використовуються на кожному тренуванні гігантським набором з короткими періодами між підходами, щоб створити величезний викид гормонів, що спалюють жир. Зміна вагового навантаження в певні моменти протягом набору дозволяє кожній людині зосередитись на своїх цілях, працюючи зі своїм унікальним генетичним дизайном.

Скільки наборів найкраще для вас?

Кількість наборів для виконання залежить від індивідуальних умов відновлення для кожного сеансу, які можуть сильно варіюватися. Учасники можуть змінити кількість підходів, що виконуються щотижня, залежно від умов відновлення, щоб максимально використати кожну можливість тренувань Strip 18. Більшість людей дуже добре справляються з 3-4 загальними гігантськими революціями, не включаючи розминку. Це дорівнює 12-16 підходів в цілому за сеанс, оскільки є чотири вправи за одну гігантську революцію підходів. Враховуйте сон, рівень стресу, доступ до 100% МР та порошку синтезу м’язів, цілі, досвід тренувань, програмування харчування тощо.

Гігантські набори

Чотири вправи, виконані поспіль із 60-секундним відпочинком між ними, дозволяють певним м’язам відпочивати, поки інші працюють на повний нахил. Коротке скорочення періодів відпочинку покращує ефективність та збільшує вивільнення гормонів, що спалюють жир. Після виконання всіх чотирьох вправ ви просто повторюєте процес десь від трьох до п’яти разів залежно від ваших можливостей відновлення того дня.

Критична точка випадання

Робити більше підходів лише заради цього - це непрацююча стратегія, яка веде до надмірних тренувань, впертого накопичення жиру в організмі та втрати м’язів. Почуття повністю витраченим після трьох обертів тренувальних сесій Strip 18 означало б, що додавання ще однієї революції не потрібне або продуктивне. Ті, хто хоче максимізувати темпи росту м’язів, можуть отримати користь від чотирьох чи п’яти оборотів, залежно від їх тренувального віку та інших факторів. Оптимізація відновлення м’язів, а також нервової системи за допомогою 100% МР та порошку для синтезу м’язів завжди повинна відігравати важливу роль у вирішенні того, скільки наборів потрібно виконати.

Зосередьтеся на якості над кількістю і зрозумійте, що лише три інтенсивні обороти вимагають більше роботи, ніж те, що робить більшість людей за 90 хвилин через короткі періоди відпочинку та розстріли.