СТОЛИ, ЩО ТОНУЮТЬ ТІЛО, НЕ ВПРАВЛЯЮТЬ ПОТУ

В Америці живе 450 000 людей, які вважають, що знайшли новий і вдосконалений спосіб фізичних вправ.

І люди, які займаються фітнесом, лікарі та спеціалісти з ваги, не дуже раді цьому.

Це тому, що зареєстровані 450 000 - у 6 000 салонах по всій країні - піднімаються на борти для тонування тіла і дозволяють машинам виконувати за них помітну роботу.

Зараз у окрузі Брауард є три салони, де пропонують столи. Але самі таблиці насправді не нові - вони існують вже 40 років. Новим є те, що покоління, виховане на аеробній філософії та озброєне знаннями складного серцево-судинного функціонування, вибрало б їх.

Це нове, але не дивно, кажуть експерти з фітнесу, які вважають цю тенденцію привабливою для тих, хто хоче займатися спортом, але не хоче страждати за це.

"Це гаджети, як і багато інших речей", - говорить доктор Санфорд Сігал, місцевий лікар, який спеціалізується на лікуванні зайвої ваги.

"Добре, отже, вони приємні та розслаблюючі, але крім цього, вони вас струшують, вібрують, відскакують і летять. Але вони вас струнка? Ви отримуєте еквівалентну вправу, лежачи в ліжку. ... і спати ".

Прихильники таблиць не погоджуються. Вони визнають, що таблиці нічого не допоможуть знизити вагу, але твердо стоять за твердженням, що ізометричні вправи, що використовуються разом із таблицями, дають ледачим шанс втратити дюйм.

"Твоєму тілу легше", - говорить Ронда Грейбл, менеджер жіночої ваги в Корал-Спрінгс, одному з салонів, що використовують тонізуючі столи. "Коли ти закінчуєш, ти відчуваєш, що займався, але не виснажений".

У “Жіночому зважуванні” з клієнтів стягується 8 доларів за 48-хвилинний “сеанс” - по вісім хвилин на кожному з шести різних тонізуючих столів. Концепція Беверлі-Хіллз, також у Корал-Спрінгз, та салон Trim 'N' Tone в Північному Лодердейлі також пропонують столи. Ціни в цих салонах варіюються від 4 до 10 доларів на сеанс, залежно від пакету, який клієнт вирішить придбати.

Зокрема, на які результати можуть очікувати клієнти в цих салонах?

"М'язи покращуються, зміцнюються і пропорційно покращуються. Наші клієнти бачать результати, - каже Грейбл, - і зазвичай протягом чотирьох-шести відвідувань".

Можливо, каже один з фітнес-експертів, але результати обманюють.

"Вони корисні людям, які відновлюються після інсульту, артриту, травм - все, що спричинило втрату гнучкості та обсягу рухів", - каже Пеггі Енгстен, редактор журналу "Американський фітнес" та зареєстрована медсестра. "Але для нормально функціонуючої людини вони не мають сенсу. Підніміть власну ногу. Ці машини працюють лише на один набір м'язів. Якщо ви піднімаєте власну ногу, ви запускаєте цілий ланцюг подій".

Як серцево-судинні, так і панкреатичні, і спалюючі калорії, і холестеринові та метаболічні.

Що з тверджень, що машини «стимулюють ріст волосся, ріст нігтів, зменшення целюліту» тощо?

"Ми всі знаємо правду про целюліт, чи не так? А правильне харчування та швидка прогулянка зроблять для вас більше", - говорить Ангстен. "І ці речі безкоштовні.

"Ці таблиці - це багато речей, але не робіть помилок, думаючи, що вони в формі".

А що від впливу грунту на криницю?

"Таблиці повернули вправу на 20 років назад".

Вперше тонізуючі столи були створені доктором Бернардом Х. Штауффером наприкінці 40-х років. Легенда різниться, але деякі кажуть, що у Штауффера була сестра, яка захворіла на поліомієліт, і він не міг терпіти, як вона просто валялася. Тож він отримав столи для переїзду для неї. Вона, за легендою, врешті пішла.

Ідея підхопила, що вирувала у 50-х роках відкриттям чогось, що називається ізометрією - філософією вправ, завдяки якій ви напружуєте один набір м’язів на противагу, скажімо, нерухомому об’єкту. Сплеск спадав, і деякі компанії - деякі сильні компанії, такі як Pat Walker Figure Salons - з’являлися тим краще.

Їх популярність слабшала, коли в 70-х американці збожеволіли, поглинаючи науковий жаргон і мріючи про власні. Американці "пішли на опік", застосували "активний опір" і читали "ні болю, ні виграшу", ніби це була мантра.

Потім покоління бебі-буму - ви знаєте, покоління, яке хоче, щоб все для цього було зроблено - вдарило 40. І столи для тонізування тіла - і не випадково солярії - отримали нове життя.

Отже, що насправді відбувається в одному з цих салонів?

Жінки, здебільшого, піднімаються на борт ряду машин, схожих на м’які підрамники. Кожна з них тонша, ніж односпальне ліжко, і кожна з них має нове та унікальне призначення: скажімо, трясти фані, коли ви її затягуєте, або обертати ногами, стискаючи каблуками міцну подушку.

Більшість салонів щотижня вимірюють клієнтів, щоб визначити дюймові втрати.

Додатковий бонус у деяких салонах: "аналіз фігури", що означає "консультант фігури", повідомляє клієнту, скільки їй потрібно втратити, враховуючи її зріст, вагу та відносні амбіції. Рекомендується дієтичний режим, як і режим ходьби.

Більшість кажуть, що вони приїжджають, тому що у них виникає відчуття, ніби вони роблять щось - що завгодно - для того, щоб сприяти загальному здоров’ю та фізичній формі. Усі вони кажуть, що в наші дні почуваються краще, і більшість позитивно ставляться до своїх здобутків.

Більшість висловлюють розчарування минулими режимами аеробних вправ, які, на їхню думку, принижували їх. Кажуть, салони повні молодих жінок у трикотажах французького крою і, просто кажучи, не задовольняють їхніх потреб.

"Я ходила на аеробіку з 20-річними дітьми і думала, що помру від цього. Ви ходите один-два рази і кажете, щоби це робити", - говорить Джоанн Харпстер, 51 рік, із Паркленда.

"В місцях аеробіки немає курсів для початківців", - нарікає Джой Карсон, 52 роки, з Корал-Спрінгз. "Вони занадто складні та залякують".

За таблицями у “Жіночому зважуванні” 33-річна Карен Медісон каже, що вона “отримує однакові результати, не вбиваючи себе”. 48-річна Мімі Коннер називає їх "найбільшою справою, яку я коли-небудь робила". А 30-річна Лін Хосслінг каже, що за два місяці вона схудла на 15 фунтів і 10 дюймів.

Feminine Weigh's Grable чесно говорить про повну відсутність користі для серцево-судинної системи, яку ви отримуєте від цих речей. "Це лінива вправа", - каже вона. (У The Beverly Hills Concept в комплект поставки входять канцелярські велосипеди, оскільки "серце теж м’яз"))

Грейбл багато говорить про "пасивний" опір, який, за її словами, означає, що вигода від машини залежить від величини опору, який ви чините за сеанс.

Тоді, чи є таблиці для тонізування тіла справді кращими, ніж нічим?

Ну так, поступається Сігал, але не так вже й багато.

І про цю претензію збитків?

"Чи не було б драматично, якби ви могли розчинитися в ніщо і все одно важити 300 фунтів? Драматично, але не дуже реалістично".