Танець для схуднення в Шарлотті


обожнюю

Танці - це чудовий спосіб схуднути, адже насправді танці завжди були секретом деяких знаменитостей у підтримці своїх звичок. Якщо ви думали взяти уроки танців у Шарлотті, Північна Кароліна, щоб схуднути, бальний зал J’Adore - ідеальне місце для вас. Якщо ви любите займатися веселими заняттями і одночасно худнути, бальні танці - це саме те, що вам потрібно. За останніми дослідженнями, людина, що важить в середньому 150 фунтів, може спалити 375,58 калорій за кожну годину бальних танців. Уявіть, якщо ви будете танцювати щодня, ви точно враз увійдете у форму.

Мало того, що бальні танці допомагають вам схуднути, є й інші переваги для здоров’я. Танці можуть допомогти вам стати більш гнучкими, роблять ваші м’язи міцнішими, отже, формують вашу фізичну силу. Під час танців ваше тіло також отримує шанс позбутися накопичених токсинів у вашому тілі. Не забувайте залишатися зволоженим!

Почуття доброго самопочуття - не просто танцювати, щоб схуднути!

Танці - це соціальна діяльність, яка може значно покращити самопочуття людини та підвищити самооцінку. Соціальні зв’язки також посилюються і розвиваються за допомогою танців. Почуття також можна передати за допомогою танців, насправді в 1940-х роках Маріан Чейс допомогла травмованим висловити свої почуття за допомогою групового танцю. Завдяки танцям Чейс вважав, що емоційні зв'язки сильно розвиваються. Сьогодні танці використовуються навіть для лікування депресії та розладів харчування.

Психічна гострота покращилася завдяки танцю

Нещодавно журнал New England Journal of Medicine опублікував 21-річне дослідження щодо переваг танців у психічній гостроті людини. Згідно з дослідженням, часті танці підвищують гостроту психіки людини на 71%. Це дуже корисно для людей похилого віку у віці від 60 до 80 років. Також на основі вагомих наукових доказів встановлено, що соціальні танці знижують ризик ранньої деменції.

Приєднуйтесь до уроків танців у бальному залі J’Adore у Шарлотті

Ви готові розважитися та насолодитися користю для бальних танців та соціальних танців для здоров'я? Зверніться сьогодні до бальної зали J’Adore, щоб запланувати свої уроки танців. Ви також можете приєднатися до нашої фан-сторінки у Facebook, щоб отримати уявлення про те, що щодня відбувається в наших танцювальних студіях у Шарлотті та Гастонії, Північна Кароліна. До зустрічі!