Стимулювання апетиту після операції

Ви зробили це! Ви зробили це завдяки безпечній та успішній операції. Хоча найважче може бути значною мірою позаду вас, процес одужання та відновлення може зажадати додаткової роботи, щоб повернути себе якнайкраще. І хоча достатньо постільних речей та часу на проживання, безумовно, є необхідними (якщо не суттєвими) на ранніх стадіях після операції, також важливо допомогти своєму організму відновити своє здоров’я. Ліки, пов’язані з хірургічним втручанням, можуть важко впливати на вашу травну систему і можуть викликати нудоту без особливого апетиту. Слухаючи своє тіло і повертаючись до звичного раціону як з терпінням, так і з обережністю, ви зможете відновити свої сили та енергію. Зосередьтеся на інтуїтивному харчуванні та повноцінному харчуванні під час навігації, щоб відновити апетит після операції.

Причини післяопераційної нудоти та блювоти (PONV)

Ліки, включаючи анестезію, часто відповідають за нудоту або блювоту після операції. Це може негативно вплинути на ваш апетит після операції - час, коли заправка тіла необхідна. За словами Дженніфер Уітлок, сертифікованої медсестрою з сімейної практики, яка спеціалізується на відновленні хірургічного втручання, кількість наркозу та тривалість його прийому значною мірою вплинуть на шанси пацієнта, який страждає на післяопераційну нудоту та блювоту (PONV). Такі фактори, як зневоднення, різке повторне введення продуктів після операції та прийом певних ліків натщесерце, також можуть з’єднуватися, що призводить до почуття неприємності після пробудження від процедури.

Хоча PONV є досить поширеним явищем, є кілька причин сприймати його серйозно. З одного боку, блювота може продовжуватися і посилювати почуття нудоти, особливо якщо ви зневоднені. Блювота може також чинити сильний тиск на нові (і дуже делікатні) розрізи, що є одночасно болючим і потенційно небезпечним.

Що можна зробити з низьким апетитом після операції?

Гідратація

Оскільки післяопераційну нудоту часто викликає або погіршує зневоднення, підтримання гідратації з прозорими рідинами (як схвалено лікарем) може бути особливо корисним і може стимулювати апетит після операції. Попросіть свого лікаря про відмову від традиційного (і жорстокого) голодування від усієї їжі та рідин перед операцією. Натомість з’ясуйте, чи можна пити прозорі рідини протягом останніх 2 годин перед процедурою. Це безпечна практика, і ви можете прочитати більше про це тут. Початок процесу регідратації відразу після операції також допоможе.

Якщо їжа посилює нудоту або змушує вас кинути, замість цього спробуйте випити теплу чашку чаю. Тепла вода та заспокійливі інгредієнти можуть допомогти заспокоїти шлунок. Такі трав'яні чаї, як імбир і м'ята перцева, особливо корисні для полегшення розладу шлунку. Імбир містить речовину гінгерол, яка призначена для зняття запалення та інших неприємних відчуттів у шлунково-кишковому тракті. Насправді, клінічні випробування показали, що ці сполуки ефективні для запобігання нудоти та блювоти під час вагітності та хіміотерапії. Додавання імбирного екстракту, порошку або свіжого імбиру до чаю може бути ефективним способом усунення нудоти після операції, достатньої для відновлення здорового апетиту.

Маленькі страви

Незважаючи на те, що після операції важливо відновити апетит, повернення додому з процедури - не найкращий час, щоб вдатися до улюбленого чизбургера з беконом. Ваш хірургічний центр повинен дати вам деякі вказівки щодо того, як швидко починати з твердої їжі, та яких видів краще уникати (тобто жирної їжі, гострої їжі). Якщо ви не зовсім готові повторно ввести три повноцінні (легкі) страви після операції, спробуйте замість них мати п’ять-шість невеликих страв протягом дня. Це може бути кращим способом полегшити ваше тіло до здорового травлення, одночасно отримуючи харчування, яке ваше тіло потребує для відновлення.

Гарне харчування

Якщо їсти достатньо особливо складно під час боротьби з післяопераційною нудотою, ще важливіше зробити продукти, які ви їсте, якісними. Хоча ваш апетит після операції все ще може бути ненормальним, прагніть отримувати багато поживних речовин (особливо такі речі, як рослинний білок). Це допоможе оздоровити ваше тіло та сприятиме відновленню від стресу під час операції. Амінокислоти, що містяться у високоякісних джерелах білка, таких як нежирне м’ясо або горіхи та насіння, може допомогти у загоєнні ран і регенерації тканин. Прагніть до повноцінних білків, таких як лобода або гречка, лаваш і хумус або арахісове масло на цільнозернових тостах.

Не цурайтесь калорійних щільних закусок, таких як горіхи та горіхове масло під час відновлення. Слухайте своє тіло і їжте якомога більше, якомога частіше. Як тільки це безпечно (запитайте у свого доктора), спробуйте трохи полегшити ходьбу або рух, щоб уникнути згортання крові та додатково стимулювати апетит.

Клітковина також є важливим компонентом харчування після операції (і повноцінного харчування в цілому). Волокниста їжа не тільки запропонує більшу кількість вітамінів та мінералів, але й допоможе уникнути запорів. Оскільки багато ліків, призначених для боротьби з болем, можуть спричинити запор, споживання продуктів з високим вмістом клітковини, таких як листяна зелень та цілісні зерна, допоможе тримати речі в шлунково-кишковому тракті. Спробуйте ситну миску вівсяних пластівців або пластівців для сніданку з низьким вмістом цукру, щоб допомогти травленню та підтримуйте регулярність. Прозорі овочеві супи також є хорошим варіантом м’якого отримання поживних речовин, необхідних організму, без значного навантаження на шлунок.

Не забувайте бути м’якими та поступливими, поки ваше тіло заживає. По можливості уважно слухайте свої ознаки голоду/повноти, але також кидайте собі завдання поступово вводити достатню кількість калорій, щоб забезпечити своє тіло енергією, необхідною для відновлення. Майте на увазі, що "повільний та стабільний виграє перегони"! Ваше терпіння в поєднанні з повноцінним харчуванням і трохи простого планування їжі може допомогти вашому організму відновитись і працювати нормально в найкоротші терміни.