Стейк з тунця на пару, приготований за рецептами дієти

Вибачте! Ваш браузер більше не підтримується. Ми хочемо надати вам найкращий та здоровий досвід при перегляді нашого веб-сайту, і ваш поточний браузер не дозволяє нам цього досягти. Щоб переглянути сайт, оновіть його до сучасного, повністю підтримуваного браузера за допомогою посилань нижче. IE від Microsoft Chrome від Google Firefox від Mozilla Safari від Apple Opera від Opera

БЛОГ
СТАТТІ
РЕЦЕПТИ
FAQ
КОНТАКТ

Додому
Блог
Статті
Рецепти
Поширені запитання
Зв'яжіться з нами
Увійти
Зареєструватися »

Турецький стейк на пару Італійський

Представлено: Крістін Ставропулос

Час підготовки: 17 хвилин

Час готування: 0 секунд

Смуга тунця на пару з італійським чуттям. рідка основа, хороша для супу для іншого прийому їжі. Це добре для діабетиків та пескатеріїв (як вегетаріанець їсть лише рибу, а не червоне м’ясо/птицю/свинину)

Інгредієнти

2 c. солодкий перець, будь-якого кольору

1/2 скл. часниковий порошок

2 ст. свіжої материнки

1/4 томатного соусу

1 дш. біле вино

1 дш. оливкова олія екстра вірджин

1 жовтоперий тунець

Напрямки

Помістіть усі інгредієнти, спочатку рибу, у пароварку (кріплення для чаші). Парити до 45 хв. заморожена риба буде найкращою протягом тривалого часу варіння. Після закінчення збережіть соус і трохи овочів у холодильнику (або додайте більше овочів пізніше). Знову використовуйте соус для іншої рибної пари, лише додайте трохи більше соусу для спагетті. збережіть знову на інший прийом їжі. це буде хорошою суповою основою. додати більше овочів і відварити. Чудовий суп!