Солодка картопляна чорна квасоля

Знаєш, кілька днів ти просто повинен подати великий соковитий бургер із усім тим сиром та жиром, що стікають з боків ... і це нормально.

Але що, якщо ви просто шукаєте більш здоровий замінник, який все одно потягне ці тяги в зад? Кий: солодка картопляна чорна квасоля * похвала руками *

Подумайте про ці гамбургери як про щось настільки ж смачне, але не залишите вас почуттям роздутого, млявого та переляканого, щоб протягом наступних кількох днів ви ступили біля ваги біля ваги.

Іншими словами: вважайте їх бургерами з усіма плюсами…. і ніяких мінусів!

Чудова річ цього рецепту в тому, що зробити його надзвичайно просто, і я вже згадував смачне? Це смачно.

Зазвичай я їх роблю з намірами заморозити решту на потім, але моя сім’я завжди з’їдає їх, перш ніж я отримую шанс (це абсолютно нормально, я маю на увазі, я не можу точно звинуватити їх).

Лише 182 калорії на гамбургер, включаючи сандвіч, стоншується (так, ви правильно прочитали), вони так добре поєднуються з гарніром на гарний ситний обід або з домашньою картоплею із солодкої картоплі, щоб зробити ідеальний обід!

* Швидкий цікавий факт про мене: я буквально повинен їсти соус з усім. Я не знаю, що це, але я просто відчуваю, що більшість продуктів без соусу занадто сухі, і я просто продовжую chewin 'і chewin'.

Проблема багатьох соусів полягає в тому, що вони, як правило, пакують ці підлі калорії. Настільки легко класифікувати ці кали в соусі самостійно, навіть не намагаючись (принаймні для мене це так).

Я маю на увазі ... Я ледь не впав зі стільця, колись насправді підрахував, скільки калорій я споживав лише у соусі Chick Fil A. Це було так, ніби я їв зайвий середній фрі з моїм комбо!

Для більш легкого варіанту соусу я подивився цей надзвичайно легкий грецький йогурт-шрірачу (ви побачите це у багатьох моїх рецептах). Це чудово поєднується з тоннами різних продуктів, включаючи ці смачні гамбургери!