Софі Дал Втрата ваги - як вона схудла понад 30 кілограмів?

Крістін Блеклі | Подано 19 липня 2009 р

Напевно, ви чули про модель, Софі Даль? Вона славилася тим, що з’являється моделлю з «кривими». Багато жінок аплодували їй, бо вона була такою ж, як вони, від природи "пишною".

Потім вона пішла і втратила понад 30 фунтів за один рік. Зараз вона виглядає неймовірно: підтягнутою, спортивною і здоровою. Деякі феміністки навіть нападали на неї. Але як щодо її «природних вигинів»? Невже вона зраджує жінці?

Будемо тут зрозумілі - є ні таке поняття, як "криві". Криві жирні, прості та прості. "Криві" - це лише привід залишатися товстим і нездоровим. Отже, тепер у нас це вийшло з дороги, і ми можемо зіткнутися з реальністю, давайте запитаємо "як це зробила Софі"? Вона зробила це двома способами.

Зелений чай

Вона щодня випивала багато чашок зеленого чаю. Це чудовий спосіб активізувати метаболізм, а також він справді здоровий, оскільки містить велику кількість корисних хімічних речовин, які називаються поліфенолами. Тож не дивно, що японські жителі острова живуть до тих пір, поки їх дієта наповнена цією смачною їжею.

Домашня кухня

Софі кинула сучасні перероблені продукти для дому, органічні страви, подібні стравам, приготованим її бабусею. Ми тут говоримо про кулінарію, яка бере свій початок з часів воєнного часу у Великобританії, коли людей змушували вирощувати власну їжу та готувати її. Це було надзвичайно здоровою їжею, позбавленою величезної кількості домішок та насичених жирів у багатьох сучасних дієтах.

Це воно. Просто дотримуючись наведених двох справді простих правил, вона втратила те, що вона називає своїм "цуценям-жиром", і ти теж можеш.