Снікерс Білковий коктейль

"Ти ніколи не здогадаєшся про що !?"

Одна з жінок, якій я мав привілей тренувати під час нашого останнього 9-тижневого виклику на Goals in Motion, побігла, подумавши, можливо, це був пропуск, і сьогодні сиділа поруч зі мною, коли я одягала взуття та рукавички для занять з кікбоксингу

"Там є м’яз!" тикаючи їй у животик: "Ось, ти це відчуваєш?" схопивши мій палець, щоб використовувати його як покер. - Ну, там теж є трохи жиру, але хто дбає, Я відчуваю м’яз. Як це круто ?! »

На коротку мить світ зупинився, її ентузіазм не був заразним

“Мій одяг вільний. У мене більше енергії. У мене верхня частина тіла сильніша. О, і мій чоловік сказав мені в ці вихідні, що я справді чудово виглядаю! "

Життєвий урок # 4671 - Слідкуй за жінкою з новою впевненістю, вона виявиться грізним ворогом з іншого боку сумки, гм!

Щось відбувається навколо виклику 7 тижня. Якщо хтось веде чистий спосіб життя (добре харчується і тренується 85-90% часу), саме тоді починають ставати помітними великі зміни

Я не кажу про масштаб обов'язково. Натомість люди помітно худіші, мають більше енергії і починають говорити: „Зачекай, можливо це справді РОБИТЬ робота, може це справді Є того варто ".

Ха-ха . Я все ще бачу її широку посмішку. Вона абсолютно зробила мій день.

Отож, на святкування м’язів живота та новоспеченої впевненості, наповнений білками шоколадний смузі здається в порядку. Снікерс . це рецепт, написаний на розірваному шматочку паперу для зошитів, приклеєному до стіни нашої кухні, прямо над блендером.

Після виявлення вершковості, яка виходить від змішування сиру, я експериментував. Моя перша спроба не була перебором будь-яким способом, але смаки, яких шукав мій розум, були не такими помітними, як я хотів, щоб вони були; особливо карамель

Одна ідея виявити аромат? Використовуйте поєднання карамельних та шоколадних білкових порошків. Ще один кавовий сироп без цукру, або змішаний у смузі, политий зверху, або трохи обох

ps: Мені було б відмовитись розлучатися, не кажучи про горілку. Часто я роблю пару порцій смузі за один раз, заморожуючи деякі на інший день. Проблема в тому, що друга порція виходить важкою як камінь. Хитрість, яка працює для мене, оскільки алкоголь не замерзає, а горілка не надає настирливого смаку; на кожні 2 чашки або близько того готового смузі я змішую по столовій ложці або близько того.

Поради щодо того, як зробити домашнє морозиво м’якшим, подані в книзі Девіда Лебовіца «Ідеальний совок», а також в Інтернеті