Зелений смузі "Wake Me Up"

Здається, в наші дні зелені смузі є скрізь. Але купівля пляшки на день може покласти демпфер на ваш гаманець. Сьогодні я ділюсь з вами одним із моїх улюблених домашніх рецептів зеленого смузі, який є простим і недорогим. Навіщо платити у магазині 8 доларів за зелену пляшку смузі, коли ви можете зробити її свіжою вдома?

Протягом останніх кількох років я готую вдома власний смузі Green Wake Me Up. Зелені смузі - це смачний спосіб додати зелені овочі у свій раціон і схуднути. За даними Міністерства сільського господарства США MyPlate посібник з їжі, * фрукти та овочі забезпечують вас життєво важливими поживними речовинами, такими як харчові волокна, калій, фолат (фолієва кислота), вітамін А, вітамін С, вітамін Е які важливі для вашого здоров’я. Добре збалансована дієта, багата фруктами та овочами, забезпечує багато переваг для здоров’я, таких як зменшення ризику деяких хронічних захворювань. По-перше, перед тим, як спробувати зробити цей смузі самостійно, ви захочете переконатися, що у вас є блендер, який може ефективно зробити все, що потрібно для створення одного з цих зелених смузі. Очевидно, за даними DiligentChef.com, можливо, вам захочеться використовувати різні блендери залежно від того, які інгредієнти ви плануєте використовувати у своєму смузі, оскільки деякі інгредієнти можна робити разом, а інші, можливо, доведеться змішувати окремо, що можна викликати певне роздратування. Особливо, коли ви намагаєтесь поїхати вранці!

Тож сьогодні я із радістю представляю вам один із моїх улюблених рецептів, для якого потрібні лише чотири корисні інгредієнти - апельсини, банан, капуста або шпинат та мед! Це настільки смачно, і на смак воно не схоже на овочі, крім того, це чудовий спосіб добре розпочати свій ранок - і це один із способів спростити своє життя! 🙂