Омлет із шинки, помідорів та грибів

Я думав, що почну ділитися деякими рецептами для Світового Схуднення, які готую для себе та для своєї родини, оскільки нещодавно я повернувся до плану “Світ для Схуднення” надзвичайно просто. Я намагаюсь зробити всі свої рецепти максимально безкоштовними, використовуючи всі безкоштовні продукти!

Мій перший рецепт - омлет із шинки, помідорів та грибів, який я приготувала на сніданок. Безкоштовні продукти є яйця, шинка, помідори і гриби. Я не робив цей омлет з використанням сиру, але ви можете використовувати його як здоровий додатковий вибір на день, якщо хочете. Я використовував кулінарний спрей Frylight 1 cal, щоб приготувати омлет з одного боку, і закінчив його під грилем. Я посипав свіжа петрушка зверху, бо, ну, я люблю свіжу петрушку!

Це справді омлет на замовлення - тому вкиньте стільки або менше інгредієнтів, який вам подобається! І крім того, оскільки це все безкоштовні продукти, я не давав мір і мір - готуйте омлет, щоб втамувати ваш голод у той час їжі!

Омлет із шинки, помідорів та грибів

Інгредієнти

великі яйця
сушеної змішаної трави
сіль і свіжомелений чорний перець
Спрей Frylight 1 кал
гриби, подрібнені
помідори черрі сливи, навпіл
вафельна шинка тонка, подрібнена
свіжа петрушка, подрібнена (за бажанням)

Метод

Збийте яйця в мисці, додайте посипання змішаних трав і приправте трохи солі і перцю, покладіть на один бік.
Обприскайте розжарену сковороду Frylight і смажте гриби кілька хвилин.
Додайте помідори і шинку. Продовжуйте смажити ще кілька хвилин.
Вилийте яйця в сковороду і перемістіть все навколо, щоб вирівняти.
Коли омлет схопиться внизу, закінчіть приготування зверху, поставивши під гарячий гриль, і варіть, поки тільки не застигне.
Подавайте негайно з жменею свіжої петрушки зверху (за бажанням)

Мішель Ордевер

4 коментарі

Клер Топліс
31 жовтня 2014 о 13:30

Це виглядає приголомшливо

Кара
23 жовтня 2014 о 11:40

Я ніколи не думав додавати петрушку - звучить смачно

Twinsplustwo
22 жовтня 2014 о 19:21

Це виглядає смачно, мій другий син омлет божевільний, тому я випробую його на ньому:)

Елісон М ♪
22 жовтня 2014 о 9:37

Я люблю омлети, такі швидкі та прості у приготуванні. Помідор з шинкою та гриби зазвичай додають разом із сиром, коли я їх готую

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.