Скільки води ви зазвичай п’єте за день?

Багато з нас отримують діуретики, щоб допомогти утримати воду, і, можливо, нам сказали конкретну кількість рідини, яку слід дотримуватися протягом дня. Мені ніколи не давали точної кількості рідини, яка була б для мене “відповідною”. Мої лікарі просто базуються на тому, як я фізично почуваюся.

Це може бути важко, коли з’ясуєш, скільки води достатньо і скільки води “занадто багато” для твого тіла. Бувають випадки, коли я випиваю 6 склянок води на день і не надто здуваюся, а в інші дні випиваю лише кілька чашок і сильно здуваються і набрякають. Я намагаюся дотримуватися хорошої кількості води (зазвичай близько 6 склянок на день). Я намагаюся уникати зневоднення. Я знаю, коли моєму тілу потрібна вода, тому що у мене починаються симптоми дегідратації, такі як судоми в м'язах, запаморочення та низький кров'яний тиск.

Скільки води ви зазвичай п'єте за день? Чи відстежуєте ви споживання рідини? Чи дають ваші лікарі конкретні рекомендації щодо води та рідини, якщо ви приймаєте діуретики?

Привіт Робін,
Здається, ви добре розумієте ознаки, які дає вам ваше тіло, коли воно відчуває себе зневодненим або зневодненим. Я сподіваюся, що різниця в дозуванні лазиксу починає допомагати. Завжди добре, коли у вас є якийсь режим, який найкраще підходить вам і вашому тілу. Я завжди беру свій, коли вперше встаю, і НІКОЛИ не можу лягти спати після того, як його взяв, тому що я, мабуть, пописав би ліжко. Хоча, мій зазвичай найкраще працює, коли я був і рухався, тому що він змушує все текти в правильному напрямку, і я в кінцевому підсумку пописав більше, коли був активним на початку дня !

Я споживаю більше 3 л води щодня, а також відчуваю себе свіжим та активним на роботі та здоровим.

Леслі,
Це чудово чути. Вода дуже допомогла мені при змиванні системи. Я відчуваю, що це найкращий “детокс” там. Особливо після всіх процедур, які я проходив, які вимагають певного рівня анестезії або седації, важливо якнайкраще промити систему. Ви просто п'єте ці літри у воді, або ви також використовуєте інші рідини під час споживання?

Я повинен дотримуватися 2L, але у мене проблеми. Всі мої таблетки викликають сухість у роті, і я приймаю велику кількість діуретиків, тому в підсумку пию більше. Це улов 22 зі мною. У мене була інша хвороба, крім РН, яка вимагає від мене зволоження через носові кровотечі, а потім РН, коли вони хочуть, щоб я пересохла.

Привіт Джессіко,
Я подібний до того, що приймаю ліки, які можуть зневоднювати мене, але у мене також є стан, коли моє кров'яний тиск падає при сильному стоянні, якщо я неправильно зволожений, і це може спричинити різницю у віддачі крові та приплив крові до тіла. так що я цілком можу пов'язати те, що ви говорите, і це "улов 22". Ви в кінцевому підсумку просто базуєтесь на тому, що почуваєте? Або коли ваш рот сухий, можливо, щось на зразок гумки може допомогти збільшити виділення слини у роті або твердих цукерок? Це щось мені допомогло !

Я обов’язково використовую жуйку та монетний двір як прийом, коли перебуваю десь, де у мене немає води або я досягаю “межі” для рідини. Але так, як правило, я в основному вживаю рідину з урахуванням того, що я відчуваю і яка спрага. Хоча я п'ю як кінь, тому іноді судити дуже важко.

Джессіка,
Я цілком розумію! Я знаю, що може бути так важко судити, скільки насправді ми п'ємо і приймаємо рідину. Тим більше, що рідина не обов’язково повинна бути просто водою. Я завжди знаю, коли переборщую з вживанням рідини, хоча, як правило, руки набрякають, а живіт набрякає наступного дня! Чи виникає у вас будь-який із цих симптомів, якщо ви прийняли занадто багато?

Мені дозволено 2 л на день, і я приймаю багато діуретиків. Я постійно відчуваю спрагу та сухість у роті. Зазвичай я тримаю в кишені заставки для життя без цукру, щоб допомогти із сухістю.

Ей Кімберлі,
Перш ніж прочитати твій допис, я опублікував подібну до твоєї пропозицію щодо рятівників! Мені дійсно допомагає сухість у роті, якщо є якийсь рятівник, м’ята або кислі цукерки!

Однозначно улов 22 тут! Часто важко утримати рівновагу, і те, що працює один день, для мене, можливо, не наступного!

Мені щойно випили 1,25 літра на день, хоча вони хочуть, щоб я був більш обізнаним щодо "безкоштовної" води, тому супи та інші рідини я обережний, але тим більше просто вільна вода! У мене теж хвороба нирок, тому мій доктор медицини та Нефро намагаються працювати разом! Мій PH Doc протягом багатьох років (раніше) ніколи не отримував мене від обмеження рідини!

Як я щойно сказав їм обом, ліки роблять мій рот таким сухим, тому я часто тримаю веселих скотарів, тик-так і інші тверді цукерки. Безумовно, не смоктати лід, коли в мене було так мало заліза, я їв лід і так здувся !

Джен,
Ви настільки праві, що те, що працює один день для споживання рідини, може здути вас інший день! Я вважаю, що це також залежить від того, що я їжу, і від прихованого вмісту натрію в продуктах. Коли я виходив і випивав з друзями, я помітив, що МОГУТЬ ОТМАТИ опухнути через алкоголь. Я не пив місяцями через те, що зі мною відбувалося з медичної точки зору, але було неймовірно, як швидко опухають руки, а обличчя завжди опухає наступного дня. Якби я йшов на вечірку із закріпленими кільцями, я завжди залишав їх із собою в кишенях, бо боляче, коли вони набрякають.