Скільки калорій ви спалюєте під час сексу?

У стосунках їжі поза помешкання, спільного перегляду телевізора та тримання за руки під час прогулянки недостатньо, щоб стосунки згоріли. СЕКС робить стосунки міцнішими, щасливішими та повноцінними. Окрім того факту, що секс змушує обох партнерів почуватися чудово одне з одним (викликане виділенням гормонів в організмі), він також робить обох партнерів здоровими, фактично спалюючи деякі калорії з свого тіла. Отже, скільки калорій ви спалюєте під час сексу?

Калорії, спалені під час сексу, залежать від багатьох факторів, таких як вік, стать, зріст, вага та роль людини. Одне правило великого пальця щодо калорій, спалених під час сексу, полягає в тому, що той, хто виконує значну частину роботи під час сексу, втрачає більше калорій, ніж пасивний. Калорії спалюються під час сексу, оскільки тіло знаходиться в постійному русі (що виникає внаслідок перекачування активності та зміни положення), а частота серцевих скорочень зростає. Нижче наводиться оцінка того, скільки калорій спалюється під час сексу, і цифри засновані на жінці вагою 150 фунтів.

Інтенсивні поцілунки протягом 30 хвилин може спалити близько 90 калорій, а може навіть спалити більше, коли робиться в незвичних положеннях. Ще просто романтичні поцілунки протягом 30 хвилин однак може спалити калорії, але на 21 менше калорій, ніж при інтенсивних поцілунках. Хороша позиція при поцілунку - це все одно, що робити віджимання, коли чоловік лежить рівно на ліжку, а жінка зверху. Відштовхуючись після сеансу поцілунку і назад ще раз, ви можете спалити 171 калорію, якщо це робити протягом 30 хвилин. Це, без сумніву, найкращий досвід віджимань, який можна отримати!

Після сеансу поцілунків роздягання - наступна частина. Роздягання насправді може викрасти з вас 8-10 калорій. Це залежить від типу одягу та способу, як ви роздягаєте свого партнера або себе. Дослідження показали, що якщо чоловік роздягає жіночий бюстгальтер ротом, він втрачає 80 калорій за цю дію. Щоб втратити більше калорій і бути більш романтичним, займаючись цією справою, зніміть одяг партнера повільніше, а замість цього використовуйте рот. Не беріть одяг за секунду. Завдяки цьому ви, безсумнівно, будете насолоджуватися спалюванням більшої кількості калорій і одночасно підсилюєте запал своєї прелюдії.

Секс стає наступним після того, як весь одяг був знятий. Маючи секс за півгодини може спалити 144 калорії. Це лише середня кількість спалених калорій. Більше калорій буде спалено, якщо часто змінюється положення, виконується більше дій та проводиться більше стогонів. Ці додаткові дії можуть додати від 18 до 30 калорій до середніх калорій, спалених під час сексу. Додавання зайвих занять під час занять сексом не просто більше збуджує партнера, але й допомагає спалити більше калорій. Один із прикладів - коли жінка зверху, намагається розгойдувати стегнами або обертати її так, ніби танцює живіт. Це, безсумнівно, змусило б вас і вашого партнера захотіти більше сексу!