СКІЛЬКО КАЛОРІЙ ВИ МОЖЕТЕ СПАЛИТИ ЧЕРЕЗ ПОЦІЛЮВАННЯ?

Поцілунки спалюють калорії? Я без сумніву можу сказати, що це дуже парна запитання. Поцілунки - це фізична активність - це факт. Це збільшує пульс, стимулює викид гормонів, а також спалює калорії. Поцілунки - це також емоційний акт. Це спосіб виявити прихильність і любов до наших партнерів.

Хоча ви можете спалювати 2 калорії щохвилини, просто причинно поцілувавшись на дивані, додавання додаткових фізичних навантажень може збільшити спалення калорій.

Завжди можна задуматися про свою гру цілування та зробити її більш захоплюючою, представивши до неї кілька різних видів діяльності.

Жодне дослідження конкретно не вказало, скільки калорій ви можете спалити за допомогою поцілунків. Цифри, які ви побачите в цій статті, - це лише оцінки, засновані на інших додаткових заходах. Цей посібник просвітить вам, скільки калорій ви можете спалити, коли ви берете участь у захоплюючих та творчих сеансах поцілунків.

Розрахунок калорій

Кількість калорій, які ви можете спалити за сеанс фізичної активності, залежить від кількох факторів. До них належать:

Вік
Вага
Наскільки інтенсивна діяльність
Секс

Якщо ви берете енергійні або високоінтенсивні вправи, ви спалите багато калорій за менший час. Як правило, чим вище ваша вага, тим більше калорій ви можете спалити. І коли ви старієте, ви спалюєте менше калорій.

Приклади, наведені нижче, засновані на особі з вагою тіла 150-160 фунтів і спалюють в середньому 2 калорії за 120 секунд поцілунку.

Поцілунки

А тепер давайте перейдемо до відповіді на запитання "чи поцілунки спалюють калорії?" Даруючи своєму партнерові кілька випадкових поцілунків, ви зможете створити міцний зв’язок між вами обома. Але це ще не все, ви також можете спалити трохи калорій, поцілувавши.

Дослідження показали, що хвилина простих поцілунків може допомогти вам скинути 2-3 калорії. Хвилина пристрасних поцілунків може допомогти вам відкласти 5-26 калорій на хвилину.

Оформити сеанс

Оскільки оформлення є більш інтенсивним та активним, ніж звичайні смуги, ви можете спалити більше калорій.

Наприклад, якщо ви можете спалити 2-3 калорії за хвилину смугу, тоді ви можете спалити велику кількість калорій, коли складаєте побажання з партнером.

Користуючись руками

Поцілунки спалюють калорії, коли ви використовуєте руки? Ну, ми знаємо, що поцілунки - це інтенсивний емоційний акт. У міру того, як відчуття зростає, акт перетворюється на якусь пошукову діяльність, яка передбачає проведення руками по тілу партнера. Використання рук може зробити діяльність більш інтенсивною і, таким чином, збільшити спалювання калорій.

Оскільки оформлення та використання рук передбачає рух верхньою частиною тіла, спалення калорій буде схоже на розтяжку.

Ви можете спалити 150 калорій за 30 хвилин або майже п’ять калорій за хвилину.

Романтичний танець

Поцілунки спалюють калорії, коли ви романтично танцюєте? Звичайно, це так. Коли ви переходите з лежачого положення в положення стоячи, ваш опік калорій автоматично збільшується.

Отже, якщо ви хочете збільшити споживання калорій, просто схопіть свого партнера і робіть романтичний танець разом із гризунням шиї, поцілунками і ласкою.

Ви можете спалити до 205 калорій за 30 хвилин романтичних танців - це дорівнює 6 калоріям за хвилину.

Оральний секс

Оральний секс може здатися не таким активним, як використання рук чи романтичний танець, але це набагато краще, ніж дивитись у телевізор, оскільки ви спалите більше калорій.

Оскільки оральний секс залучає верхню частину тіла (ваша шия вгору), темп гри може бути схожий на повільний танець. Ви позбудетеся 112 калорій за півгодини, або 3-4 калорії за 60 секунд.

Мастурбувати

Ця діяльність по праву може бути класифікована як двосторонній рух. Це може бути швидким і лютим, або повільним і чуттєвим. Швидкість спалювання калорій за допомогою мастурбації може бути схожа на процедуру масажу.

Ви можете спалити 150 калорій за півгодини або до 5 калорій на хвилину.

Займання сексом

На питання "чи цілуються спалюють калорії" неможливо повністю відповісти, не кажучи про секс. Ага! Це вірно! Якщо вам набридло бігати вгору-вниз по біговій доріжці для кардіотренування, то вам пощастило.

Дослідження 2013 року показує, що чоловіки можуть спалити до 100 калорій під час поцілунку або сексу, а жінки можуть спалити до 69 калорій за 25-хвилинний сеанс.

ЯКІ ПЕРЕВАГИ ЗДОРОВ'Я ПОЦІЛЮВАННЯ?

Поцілунки - здоровий вчинок. Це факт!

Поцілунки стимулюють вивільнення хімічних речовин мозку, таких як серотонін, дофамін та окситоцин, які викликають у вас центри задоволення та викликають у вас ейфорію. Поцілунки також зменшують кількість кортизолу в крові. Кортизол - гормон стресу.

Окситоцин пов’язує вас із вашим партнером, і це відіграє дуже важливу роль у підтримці стосунків.

Поцілунки зменшуються тривожність і стрес. Це спричиняє розширення судин, що знижує кров’яний тиск та підтримує здоров’я серця.

Крім того, поцілунки допомагають зрозуміти, чи є ви з кимось романтично чи сексуально сумісними.

Ви можете активувати свою гру поцілунків, використовуючи такі поради:

Використовуйте поцілунки як нагороду, щоб заохотити партнера потренуватися.
Ви і ваш партнер можете більше цілуватися під час сексу, щоб підняти пристрасть і енергію, яку ви докладаєте.
Ви створюєте безмежні можливості, коли включаєте поцілунки в будь-яку діяльність, яка подобається і вам, і вашому партнерові.
Розкрийте свою творчість, досліджуйте її і пам’ятайте, що поцілунки дуже важливі і повинні бути пріоритетними.

На закінчення ...

Ми змогли знайти відповіді на запитання "чи цілування спалює калорії?" З викладених вище фактів, поцілунки - це захоплююче заняття, воно дивовижне, і як плюс, це може допомогти вам спалити калорії.

Хоча поцілунки можуть не замінити тренування, не завадить трохи вжити заходів, коли вам важко і спекотно. Крім того, це приправляє речі і робить ці дошки та віджимання більш захоплюючими.