Скільки калорій у сирі

Ми часто чуємо, як люди кажуть нам чи радять їсти велику кількість сиру через його харчову цінність. Сир можна їсти у різних формах, а також вживати в сирому вигляді. Насправді це чудовий предмет для використання на кухні, оскільки його можна включити в безліч рецептів. Але скільки калорій насправді має сир? Щоб дізнатись відповідь на це запитання, ви можете звернутися до наведених нижче деталей та інформації:

Trader’s Joe готує сир без жиру, який є улюбленим серед тих, хто любить сир, але не жир, з яким він йде. ½ чашка сиру Joe's Trader’s містить 80 калорій, з яких 16% надходить з натрію, а 1% з вуглеводів. Ця форма знежиреного сиру містить 1% кальцію.

Худ теж робить нежирні молочні продукти, такі як сир. Цей конкретний вид сиру містить 90 калорій на ½ склянки, що важить приблизно 113,3 грама. Харчовий сорт цього сиру з низьким вмістом жиру - C-, і той факт, що він містить велику кількість кальцію, дуже допомагає йому. Але негативним у нежирному сирі Худа є те, що він також має високий вміст цукру.

Щоденникам дружби сиру в каліфорнійському стилі присвоєно сорт В, що стосується харчової цінності, а ½ чашки, яка становить близько 114 грамів, містить 110 калорій. 110 калорій містять 8% загального жиру, 15% насичених жирів, 7% холестерину, 16% натрію та 1% загальних вуглеводів. Цей сир має кілька негативних моментів, таких як той факт, що він має високий вміст натрію та насичених жирів.