Скільки калорій в курячій ніжці на грилі

На грилі - це здоровіший варіант приготування, ніж будь-який інший спосіб, оскільки їжа рівномірно готується без надмірної кількості жиру та жиру. Однією з улюблених страв, яка привертає увагу кожного гурмана, є куряча ніжка на грилі. Але не багато хто знає про інгредієнти, якими він наповнений, включаючи калорії, що містяться в одній порції.

Куряча ніжка на грилі має загальну кількість калорій 90 калорій в порції 50 грам. Загальна калорія з жиру в ньому становить близько 36 грамів. Існує також присутність загального жиру до 4 грам, що становить 6% від щоденного споживання калорій, призначеного людині протягом дня. У курячій ніжці на грилі також присутній насичений жир 1 грам і холестерин 60 мг, що становить 5% і 20% щоденних калорій.

Куряча ніжка на грилі не містить натрію 290 мг та білка 13 грамів, що містяться в ній. У цьому рецепті курячих ніг на грилі немає вуглеводів, харчових волокон або навіть цукру. До того ж цей рецепт також не містить жодних вітамінних добавок, кальцію та заліза. Добре в цій курячій ніжці на грилі є те, що в ній взагалі немає цукру, що робить її хорошим варіантом для тих, хто страждає на діабет, а також тих, хто має калорійність.

Але є також деякі негативні моменти щодо цього рецепту на грилі на курячих ніжках з високим вмістом холестерину, що робить його забороненою їжею для людей, які страждають на серцеві захворювання. Окрім цього рецепту, у ньому також присутній дуже високий вміст натрію, що робить його табу для людей з високим кров'яним тиском.