Скільки калорій в часниковій курячій китайській їжі?
Східні страви можуть похвалитися різноманітними білковими та овочевими варіантами, включаючи тофу, курку та яловичину з гострими приправами. Калорії в тарілці часникової курки випливають з рослинних олій, таких як кунжут, і багатих білками курки.
Інгредієнти
Інгредієнти китайської часникової курки варіюються залежно від приготування та кількості інгредієнтів, однак основні інгредієнти часнику, курки та основи залишаються незмінними. Кількість калорій походить від курки, бульйону або основи та олій, що використовуються для приготування їжі.
Вирізання калорій
Одна порція часникової курки, приготована в домашніх умовах, буде містити близько 693 калорій. Усі рецепти пропонують китайський рецепт часникової курятини з використанням курячих грудок без шкіри, які смажують, перемішуючи, зменшуючи кількість калорій до 277 калорій на порцію
Міркування
Їжа 693 калорій вважається значною за стандартами FDA при майже 1/3 загальної добової норми споживання калорій. Ця кількість не включає такі змінні, як препарати, які включають смаження курки в багатих калоріями оліях або додавання важкого часникового соусу над стравою, що ще більше збільшить калорії.
- Скільки калорій 12 чашок вареної кольорової капусти з сирним соусом наше повсякденне життя
- Скільки калорій у сирному бублику наше повсякденне життя
- Скільки калорій в курячих крилах буйволів (84 KCAL)
- Скільки бобів дорівнює білку курячого HuffPost Life
- Скільки калорій в запеченій курячій гомілці