Скільки калорій в голубцях

Голубці - це страва, в яку фарширують капусту різноманітними начинками. Ця страва кваліфікується як гарнір і доступна у багатьох ресторанах та ресторанах. Зробити голубці вдома також легко, і ви можете вибрати, яку начинку ви хочете додати до неї. Залежно від типу начинки, кількість калорій у голубцях може змінюватися, а також харчова цінність. Наступна дана стаття розповість вам більше про кількість калорій у голубцях.

Wegmans - відома компанія, яка готує готові до вживання голубці, які можна підігріти і подати. 1 шматок цієї голубці важить близько 162 грамів і містить близько 120 калорій. З цих калорій 5% калорій надходять із загальних жирів, 8% калорій надходять із насичених жирів, 8% калорій надходять з холестерину, 27% калорій надходять з натрію, 5% - із загальної кількості вуглеводів і 28% походять з харчових волокон. За шкалою харчування оцінка, яку дають цій страві, становить В +. У цих голубцях присутня велика кількість натрію, що змушує їсти трохи нездорово, але велика кількість харчових волокон - хороший момент.

Raphy’s - ще одна відома марка, яка подає голубці. Цей конкретний вид голубців був позначений на рівні A-харчування, а 1 шматок вагою 40 грамів містить близько 23 калорій. З цих 23 калорій 6% надходить з натрію, 2% - із загального жиру, 1% - із насичених жирів, 1% - із загальних вуглеводів та 2% - із вмісту харчових волокон. Висока кількість вітаміну С та відсутність холестерину - два хороших моменти цієї голубців, але високий вміст натрію та цукру - негативні.