Скільки калорій в 1 філе риби коропа

Вирівняйте своє тіло

Панель приладів
Харчування
- Статистика харчування
- Відстеження їжі
- Створюйте їжу
- Створити рецепт
Тіло
- Статистика вправ
- Вправа на журнал
- Вага колоди
- Створіть вправу
Виклики
- Перегляньте виклики
- Досягнення
- Створіть власний виклик
Групи
- Знайдіть групу
- Створити групу
- Основні форуми
Друзі
- Список друзів
- Запросити друзів
- Пошук користувачів
Блог

Скільки калорій в 1 філе риби коропа

Кількість калорій: На основі 1 порції філе

Калорії: 275
Жир: 12,19г
Вуглеводи: 0г
Білок: 38,86г Рейтинг

Харчова цінність та інформація

Скільки калорій в 1 порції?

275 калорій (275 ккал) міститься в 1 філе - воно має приблизно таку ж кількість калорій, як 12,31 унції океанського надуття, 0,95 банку без шкіри та без кісток імпортних сардин в оливковій олії та 0,71 фунта моркви.

Скільки вуглеводів на 1 порцію?

Містячи 0 грам на кожні 600 калорій, ця їжа має мінімальний рівень вуглеводів (вона має таку ж кількість, як продукти, такі як сир пармезан, тунець і сир фета). Порівняно з продуктами харчування, що входять до групи продуктів харчування, ця їжа має низьку кількість вуглеводів. Тут близько 100% продуктів з цієї групи продуктів харчування мають більше співвідношення вуглеводів/калорій. Подібним чином, майже 100 відсотків усіх проаналізованих нами продуктів мають більше співвідношення вуглеводів до калорій. 0 г - це 0% від вашого DRV (рекомендована щоденна вартість) для здорового чоловіка.

Скільки холестерину в 1 порції?

143 мг - це 47,67% від вашого DRV (рекомендована щоденна вартість) для здорової людини. Ця специфічна їжа має таку ж кількість холестерину, як і такі продукти, як французький тост, смажена курка та качка, у дозі 52 мг на 100 калорій, що є великою кількістю. У порівнянні з продуктами харчування, що належать до цієї групи продуктів, ця специфічна їжа має жорстку кількість холестерину. Тут майже 22% продуктів з цієї групи продуктів мають більший коефіцієнт холестерину/калорій. Таким же чином, цей продукт має менше холестерину, ніж майже 5% усіх продуктів, які ми аналізували.

Скільки клітковини в 1 порції?

Щонайбільше 0% усіх продуктів у всій нашій базі даних мають нижчий коефіцієнт клітковини/калорій. Так само, у порівнянні з продуктами харчування, що входять до групи продуктів, ця їжа має тривіальну кількість клітковини. Тут лише 0% інших продуктів у цій групі продуктів харчування мають нижчий коефіцієнт клітковини. Цей конкретний розмір порції заповнює 0% від рекомендованого ліміту на день клітковини. Ця специфічна їжа має таку ж кількість клітковини, як і така їжа, як рисова локшина, картопляні чіпси та конопляне молоко, по 0 грам на кожні 500 калорій, що є незначною кількістю.

Скільки білка в 1 порції?

Маючи надмірну кількість білка із співвідношенням білок/калорії 56,52%, це приблизно така ж кількість, як стейк, паелья та форель. Ця специфічна їжа має менше білка, ніж приблизно 5 відсотків усіх проаналізованих нами продуктів. Так само, у порівнянні з продуктами харчування, що належать до групи продуктів харчування, ця специфічна їжа має чудову кількість білка. Тут, у межах власної групи продуктів, ця специфічна їжа має менше білка, ніж приблизно 36% інших продуктів. 77,72% від щоденного рекомендованого споживання білка буде заповнено цією конкретною порцією.

Скільки насичених жирів в 1 порції?

Порівняно з продуктами тієї ж групи продуктів (риба та морепродукти), ця специфічна їжа має помірний ступінь насичених жирів. У цьому випадку приблизно 57 відсотків інших продуктів цієї групи продуктів мають нижче відношення насичених жирів до калорій. Так само приблизно 49% усіх продуктів харчування серед усіх груп продуктів харчування мають нижче співвідношення насичених жирів та калорій. Маючи середній ступінь насичених жирів із співвідношенням насичених жирів/калорій 7,72%, він містить таку ж кількість, як чилі, бульйон і темпура.

Скільки натрію в 1 порції?

Для здорової людини 107 мг становить 4,46% від вашого DRV (рекомендована щоденна вартість). Ця їжа містить невелику кількість натрію порівняно з продуктами тієї ж групи продуктів (риба та морепродукти). У цьому випадку в межах власної групи продуктів їжа містить менше натрію, ніж приблизно 95% інших продуктів. Так само приблизно 80% усіх продуктів у всій нашій системі мають більше співвідношення натрію до калорій. Маючи звичайну кількість натрію із співвідношенням натрію/калорій 38,91%, це приблизно така ж кількість, як кавові вершки, смузі та яблучне пюре.