Скільки калорій у рибному маслі

Основна перевага масляної риби полягає в тому, що ви можете готувати її різними способами та процесами, використовуючи різні інгредієнти, і кожного разу на смак вона однаково чудова. З риби на вершковому маслі можна приготувати розкішний каррі або смакувати з лимонним соусом або найулюбленішими рибними стейками. Використання різних інгредієнтів, як правило, змінює харчову цінність і кількість калорій.

Палтус з маслом каррі та рибним горохом від доктора Гурма містить 296 калорій, з яких 126 калорій надходять з жиру. Загальний жир вміст цього ласощі становить 14,0г і насичених жирів форми 3,0г. Додавання до холестерин на 36 мг цей делікатес рясніє 384 мг натрію, 13,0 г. вуглеводів і 3,0г харчові волокна. Для любителів фітнесу ця страва є ідеальною з 27 г Білок і навантаження вітаміну А і вітаміну С разом із значною кількістю заліза та кальцію.

Ще одним корисним, але смачним делікатесом з рибного масла є «Риба в масляному соусі, стейки від Росса» з калорійністю 126. Одноразовий розмір цієї страви становить 150,0 г. Калорії з жиру в цій версії масляної риби утворює 41. Загальний жир і вміст вуглеводів у цій страві 4,5г і Білок додавання в 13,5г.

Рибні тістечка від Finest виготовляються з використанням лосося з лимонним соусом і його кількість калорій становить 524, а калорійність жиру - 356. На порцію 220 г ви отримаєте 39,6 г жиру, 22г вуглеводів, 2.2г харчові волокна і 15,4г Білок.

Нарешті, ви також можете спробувати рибне філе Баса в соусі з вершкового масла чилі у мішку від Tesco з 220 калоріями, що містять 107 жирів. На порцію 142 г ви отримуєте 11,9 г жиру, 6,4 г насиченого жиру, 1,2г поліненасичений фаt, і 1,6 г мононенасичених жирів. Ця страва наповнена натрієм 284г в натрію, з невеликою кількістю вуглеводів та харчових волокон. Маючи 2,8 г цукру рівня, ця версія містить значну кількість білка (23,7 г).