Скільки калорій у свинині

Свинячий риблет можна приготувати різними методами. Більшість людей воліють споживати комерційно приготовані свинини, а кількість калорій та іншої харчової цінності у свинині, що готується в різних харчових суглобах, різна. Ось погляди на харчову цінність кількох препаратів зі свинини, доступних у деяких популярних торгових марках.

Один свинячий риблет з медовим барбекю вагою близько 34 грамів, який можна придбати у ресторані "Шведський стіл рідного міста", містить загалом 120 калорій, з яких 65% калорій надходять з жиру, 25% калорій отримують з білків, а решта 10% надходять з вуглеводів. Загальний вміст жиру в ньому 9 грам, вміст холестерину - 35 мг, вміст натрію в ньому 170 мг, вміст вуглеводів у ньому 3 грами та вміст білка 8 грам.

Рибне борошно зі свинини без кісток - ще одне популярне приготування свинячого риблету. Кожна порція цього препарата із свинячого риблета, що пропонується від Banquet, містить загалом 310 калорій. З цих 310 калорій 49% калорій надходять з вуглеводів, 33% - з жиру, а решта 18% - з білків. Загальний вміст жиру в рівній порції свинини без кісток містить 11 грамів жиру, 37 грамів вуглеводів і 14 грамів загального вмісту білка.

Ви також можете піти на свинячий риблет "Банкетський ситний". Кожен прийом їжі із свинячого риблету Hearty містить в цілому 590 калорій, з яких 41% - з жиру, 40% - з вуглеводів і 19% - з білка. Загальний вміст жиру в рівній порції цього препарату становить 27 грам, з яких 9 грамів - насичений жир. Загальний вміст натрію в ній становить 1540 мг, вміст холестерину в ньому 50 мг, вміст вуглеводів у ньому 59 грам, а вміст білка в ньому 29 грам.